11 Şubat 2011 Cuma
Mübarek İstifa Etti
Mısır Devlet Başkanı Hüsnü Mübarek'in istifa ettiği ve iktidarı orduya devrettiği açıklandı
10 Şubat 2011 Perşembe
Blogspot Aç!
Öncelikle buraya tıklayarak bir gmail hesabı alıyoruz. Daha sonra Blogger.com'a girerek gmail ve şifreyi girerek kullanıcı girişi yapıyoruz.
Sayfanın sağ üst köşesindeki Blog oluştur yazısına tıklıyoruz.
Çıkan sayfadaki boşluklara başlık, url ve güvenlik kodunu giriyoruz.
Sonraki sayfada tema seçiyoruz.
Devama tıkladıktan sonra Bloglamaya Başlaya tıklıyoruzz.
Blog oluşturulmuştur. Hayırlı uğurlu olsun.
Sayfanın sağ üst köşesindeki Blog oluştur yazısına tıklıyoruz.
Çıkan sayfadaki boşluklara başlık, url ve güvenlik kodunu giriyoruz.
Sonraki sayfada tema seçiyoruz.
Devama tıkladıktan sonra Bloglamaya Başlaya tıklıyoruzz.
Blog oluşturulmuştur. Hayırlı uğurlu olsun.
9 Şubat 2011 Çarşamba
Feet Up Anti-perspirant Ayak Kremi
Hoş koku verir
Bakım yapar.
Tüm gün kuru ve hoş kokulu ayaklara sahip olmanıza destek olur
6 Şubat 2011 Pazar
Evden Çalışarak Para Kazan
Evde, bilgisayarınızın başından çalışmayı istemez misiniz? Tabi ki Evet biliyoruz.
Evden çalışarak kazanma yöntemlerinin birkaçını sırayla yazalım öncelikle.
MAil okuyarak para kazanma (uzun vadede)
Blog açarak tıklama başına veya üye başına para kazanma
Satış yaparak para kazanma
.
.
.
.
.
Bu liste böylece uzar gider. En iyi yöntemlerden 3ü bunlar.
İsterseniz blog oluşturun Adsense üyesi olun kazanı. İsterseniz evinize gelen kataloglardan çevrenizdekilere satış yaparak kazanın. Herbiri garanti yöntemlerdir.
Peki hangi ürünün satışını yapacaksınız?
Avon Oriflame..
Be burada şimdi Oriflame için konuşacağım.
Oriflame hakkında kısaca bahsedelim isterseniz.
Kayıt Ücreti Nedir ?
Oriflame kayıt olmak üye olduğunuz aya göre 1-20 TL arasında değişecektir.
Kayıt Ücreti Ne Zaman Ödenir ?
Verdiginiz ilk siparişin ücreti ile birlikte ödenir.
Sipariş ve Kayıt Ücreti Ne Şekilde Ödenir?
İnternetten siparişlerinizi verdiğiniz esnada kredi kartı ile ödeme yapabilirsiniz yada
Siparişlerinizi verir 21 gün sonra herhangi bir PTT Şubesine Güzellik Danışman Kodunuzu söyleyerek Oriflame ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz. (Oriflame, PTT Şubeleri ile anlaşmalıdır. Oriflame ödemesi yapacağınızı söylemeniz yeterlidir)
Oriflame Güzellik Danışmanı Olmanın Avantajları Nelerdir?
Kendi ihtiyaçlarınızı %30 indirimle alabilirsiniz.
Oriflame'in Danışmanlarına özel indirim ve promosyonlarından yararlanabilirsiniz. Örneğin; zaman zaman danışmanlara hediye ürünler gönderilmektedir. Size verilmiş olan bu ürünü isterseniz kullanabilir, isterseniz satabilirsiniz. Ayrıca gönderilecek ürünlerde fiyat sınırı yoktur pahalı ve popüler olan ürünleri de hediye olarak alabilirsiniz.
Oriflame kozmetikte kendi işinizi kurar; kariyer sahibi olur, gelir olarak en az 1000 YTL artan performansınızla doğru orantılı olarak 3500 YTL ye kadar kazanç sağlayabilir, dolar ödülü, altın ödülü, onurasyon balosuna davet, yurtiçi seyahati, yurtdışı seyahati, araba ödülü, hissedarı olabilirsiniz.
Sosyalleşir ve güzelleşirsiniz.
Para kazanılır mı? ve Nasıl Kazanılır?
Öncelikli amacınız her ay için 100BP'lik sipariş vermek olmalıdır. Sonrasında ise bir ekip oluşturmalısınız ve oluşturdugunuz bu ekibi de aylık 100BP'lik satışa yöneltmelisiniz. Böylece ekibiniz satış yaptıkça siz de kazanırsınız. Mesela;
Bir alt üyeniz ve siz 100'er BP sipariş verirseniz,%3 seviyesine yükselirsiniz ve 6 YTL prim alırsınız.
Birkaç üyeniz ve siz toplam 600BP sipariş verirseniz 40 YTL prim alırsınız. Bu halka bu şekilde ilerler. Üyeleriniz ve toplam siparişleriniz arttıkça kazancınızda aynı oranda artar
Aylık 3500 YTL kazanç elde edebilirsiniz. Ayrıca üyeleriniz de yeni üyeler yapar ve en az 100BP'lik sipariş verirlerse bundan da yine prim alırsınız. Yani sonuç itibariyle, sizin öncelikli hedefiniz her ay en az 100BP'lik sipariş vermek ve de üyelerinizi bilgilendirip satış yapmalarını ve yeni üyeler kaydetmelerini sağlayarak onlarında kazanç elde etmesini kolaylaştırmaktır.
Oriflame'de sipariş verirken nelere dikkat etmelisiniz:
Katalog elinize geçtigi andan itibaren çevrenizden olabildiğince sipariş toplayın.
Katalog dönemi için indirimde olan ve "ben bu ürünü daha sonra birilerine satabilirim" diyebileceginiz ürünlerle siparişinizi en az 100BP'ye tamamlayın.
İndirimdeyken aldıgınız ürünleri bir sonraki katalog fiyatından satabilirsiniz. Oriflame'dan her ay alacağınız hediye ürünleri de satarak gelir elde edebilirsiniz.
Sipariş vermekten korkmayın. Elinizde stok bulunabilir, sorun değil, elbet onları birilerine satabilirsiniz çünkü ürün elinizde oldugu zaman müşteri fazla beklemez ve direkt alabilir. Ürünü birinci elden göstermiş oldugunuz için satma şansınız daha yükselecektir.
EĞER BEN BU İŞİ YAPARIM DİYORSANIZ ÜYE OLMAK ÇOK KOLAY!
Yapmanız gereken tek şey
İsim
Soyisim
Doğum tarihi
Cep telefon numarası
Yaşadığınız yer
Şeklinde bir oriflame222@hotmail.com adresine bir mail atmanız ya da aşağıdaki yorum kısmına yazarak göndermeniz. Bilgileriniz kesinlikle kimseyle paylaşılmayacaktır. Oriflame ile mutlu günler dilerim:)
ORİFLAME KATALOĞU İÇİN TIKLAYIN;)
Evden çalışarak kazanma yöntemlerinin birkaçını sırayla yazalım öncelikle.
MAil okuyarak para kazanma (uzun vadede)
Blog açarak tıklama başına veya üye başına para kazanma
Satış yaparak para kazanma
.
.
.
.
.
Bu liste böylece uzar gider. En iyi yöntemlerden 3ü bunlar.
İsterseniz blog oluşturun Adsense üyesi olun kazanı. İsterseniz evinize gelen kataloglardan çevrenizdekilere satış yaparak kazanın. Herbiri garanti yöntemlerdir.
Peki hangi ürünün satışını yapacaksınız?
Avon Oriflame..
Be burada şimdi Oriflame için konuşacağım.
Oriflame hakkında kısaca bahsedelim isterseniz.
Kayıt Ücreti Nedir ?
Oriflame kayıt olmak üye olduğunuz aya göre 1-20 TL arasında değişecektir.
Kayıt Ücreti Ne Zaman Ödenir ?
Verdiginiz ilk siparişin ücreti ile birlikte ödenir.
Sipariş ve Kayıt Ücreti Ne Şekilde Ödenir?
İnternetten siparişlerinizi verdiğiniz esnada kredi kartı ile ödeme yapabilirsiniz yada
Siparişlerinizi verir 21 gün sonra herhangi bir PTT Şubesine Güzellik Danışman Kodunuzu söyleyerek Oriflame ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz. (Oriflame, PTT Şubeleri ile anlaşmalıdır. Oriflame ödemesi yapacağınızı söylemeniz yeterlidir)
Oriflame Güzellik Danışmanı Olmanın Avantajları Nelerdir?
Kendi ihtiyaçlarınızı %30 indirimle alabilirsiniz.
Oriflame'in Danışmanlarına özel indirim ve promosyonlarından yararlanabilirsiniz. Örneğin; zaman zaman danışmanlara hediye ürünler gönderilmektedir. Size verilmiş olan bu ürünü isterseniz kullanabilir, isterseniz satabilirsiniz. Ayrıca gönderilecek ürünlerde fiyat sınırı yoktur pahalı ve popüler olan ürünleri de hediye olarak alabilirsiniz.
Oriflame kozmetikte kendi işinizi kurar; kariyer sahibi olur, gelir olarak en az 1000 YTL artan performansınızla doğru orantılı olarak 3500 YTL ye kadar kazanç sağlayabilir, dolar ödülü, altın ödülü, onurasyon balosuna davet, yurtiçi seyahati, yurtdışı seyahati, araba ödülü, hissedarı olabilirsiniz.
Sosyalleşir ve güzelleşirsiniz.
Para kazanılır mı? ve Nasıl Kazanılır?
Öncelikli amacınız her ay için 100BP'lik sipariş vermek olmalıdır. Sonrasında ise bir ekip oluşturmalısınız ve oluşturdugunuz bu ekibi de aylık 100BP'lik satışa yöneltmelisiniz. Böylece ekibiniz satış yaptıkça siz de kazanırsınız. Mesela;
Bir alt üyeniz ve siz 100'er BP sipariş verirseniz,%3 seviyesine yükselirsiniz ve 6 YTL prim alırsınız.
Birkaç üyeniz ve siz toplam 600BP sipariş verirseniz 40 YTL prim alırsınız. Bu halka bu şekilde ilerler. Üyeleriniz ve toplam siparişleriniz arttıkça kazancınızda aynı oranda artar
Aylık 3500 YTL kazanç elde edebilirsiniz. Ayrıca üyeleriniz de yeni üyeler yapar ve en az 100BP'lik sipariş verirlerse bundan da yine prim alırsınız. Yani sonuç itibariyle, sizin öncelikli hedefiniz her ay en az 100BP'lik sipariş vermek ve de üyelerinizi bilgilendirip satış yapmalarını ve yeni üyeler kaydetmelerini sağlayarak onlarında kazanç elde etmesini kolaylaştırmaktır.
Oriflame'de sipariş verirken nelere dikkat etmelisiniz:
Katalog elinize geçtigi andan itibaren çevrenizden olabildiğince sipariş toplayın.
Katalog dönemi için indirimde olan ve "ben bu ürünü daha sonra birilerine satabilirim" diyebileceginiz ürünlerle siparişinizi en az 100BP'ye tamamlayın.
İndirimdeyken aldıgınız ürünleri bir sonraki katalog fiyatından satabilirsiniz. Oriflame'dan her ay alacağınız hediye ürünleri de satarak gelir elde edebilirsiniz.
Sipariş vermekten korkmayın. Elinizde stok bulunabilir, sorun değil, elbet onları birilerine satabilirsiniz çünkü ürün elinizde oldugu zaman müşteri fazla beklemez ve direkt alabilir. Ürünü birinci elden göstermiş oldugunuz için satma şansınız daha yükselecektir.
EĞER BEN BU İŞİ YAPARIM DİYORSANIZ ÜYE OLMAK ÇOK KOLAY!
Yapmanız gereken tek şey
İsim
Soyisim
Doğum tarihi
Cep telefon numarası
Yaşadığınız yer
Şeklinde bir oriflame222@hotmail.com adresine bir mail atmanız ya da aşağıdaki yorum kısmına yazarak göndermeniz. Bilgileriniz kesinlikle kimseyle paylaşılmayacaktır. Oriflame ile mutlu günler dilerim:)
ORİFLAME KATALOĞU İÇİN TIKLAYIN;)
5 Şubat 2011 Cumartesi
Rıdvan Dilmen Kalp Krizi Geçirdi
Baş ve Boyun Ağrısı için Ayağa Kalkın
Gelişen teknolojiyle birlikte bilgisayar kullanımının giderek artması, işe bağlı kas iskelet sistemi hastalıklarında belirgin artışa yol açtı. Öyle ki AB ülkelerinde meslek hastalıklarının yüzde 35’inin kas iskelet sistemi ağrılarına bağlı olduğu tespit edilmiş. Bilgisayar kullananların yarısından fazlası kas iskelet hastalığıyla ilgili yakınmaları olduğundan dert yanıyor.
Doç. Dr. Selda Bağış
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Kas iskelet sistemi rahatsızlıkları kişinin yaptığı işe paralel olarak değişmekle birlikte, genellikle boyun ve bel ağrısı olarak görülür. Uzun süre masa ve bilgisayar başında çalışanlarda boyun ile kol problemleri biraz daha ön planda oluyor. Bu kişilerde öncelikle duruş bozukluğuna bağlı kas ağrıları, kas spazmları gözlenirken, önlem alınmadığı takdirde boyun fıtığı, bel fıtığı, el bilek, omuz ve dirsekte tendon yaralanmaları gelişebiliyor. Ofis çalışanları, bilgisayar kullanıcıları, telefon operatörleri, sekreterler, öğretmenler, diş hekimleri ve yük taşıyıcıları özellikle risk altında olan grupları oluşturuyor.
Uzun süre sabit pozisyonda oturmak riskli!
Kas iskelet sistemi rahatsızlıklarının temelde uzun süre sabit bir pozisyonda ve uygunsuz posturda çalışmak ya da sürekli tekrarlayan hareketleri yapmaktan kaynaklanıyor. Çalışma alanının ergonomik düzenlenmemiş olması en önemli faktörleri oluşturuyor. Ayrıca iş yoğunluğunun fazla olması, iş stresi ve işteki tatminsizlik de kas iskelet sistemi hastalıklarının görülmesinde diğer etkenleri oluşturuyor.
BEL VE BOYUN SAĞLIĞINIZ İÇİN…
Bel ve boyun sağlığınız için işyerinde ne tür egzersizler yapmanız ve nasıl hareket etmeniz gerek?
8 EGZERSİZ
Aşağıda yer alan her egzersizi, sandalyede oturarak günde 2-3 kez, 5-10 tekrarlık setler halinde uygulayın.
Başınızı sırasıyla öne- arkaya, yanlara doğru eğin ve pozisyonda 5-10 saniye tutup, bırakın. Aynı hareketi elinizle başınızı, başınızla elinizi itecek şekilde tekrarlayın
Omuzlarınızı yukarı doğru kaldırdıktan sonra 5-10 saniye tutup, bırakın.
Ellerinizi arkada birleştirerek omuzlarınızı geriye alın. Göğsünüzü öne doğru çıkarıp 5-10 saniye tutuktan sonra bırakın.
Ellerinizi birleştirdikten sonra kollarınızı yukarıya uzatıp, önce yukarıya ardında geriye doğru esneyin.
El bileklerinizi yukarıya, aşağıya ve dairesel olarak hareket ettirin. Ardından aynı hareketi her iki elinizi birleştirerek tekrar edin.
Ellerinizi sık sık yukarı ve aşağıya doğru sallayın. Parmaklarınızı yumruk yapıp, açın.
Sürekli oturuyorsanız, kan dolaşımınızı hızlandırmak için ayak bileklerinizi yukarı aşağı ve dairesel olarak çevirin.
Bu egzersizi ise ayakta uygulayın. Her iki elinizle belinizden destek alarak geriye doğru esneyin.
8 ÇALIŞMA KURALI
•Uzun süre aynı pozisyonda ve hareketsiz kalmayın. 1-1,5 saat arayla pozisyonunuzu değiştirin.
•Bilgisayar tam karşınızda olmalı. Ayrıca göz seviyeniz bilgisayar ekranının üst-orta seviyesine gelmeli.
•Koltuğunuzun ayarlanabilir ve kol destekli olmalı. Otururken dik pozisyonda durun. Gerekiyorsa sırt desteği kullanın.
•Telefonu sık hareket ettirmediğiniz elinizin yönüne koyun.
•Metine bakarak yazı yazıyorsanız, bilgisayara takılabilen metin tutaçları kullanın.
•Klavye ve mouse aynı hizada bulunsun. Mouse’u hareket ettirirken sadece el bileğinizi değil, tüm kolunuzu kullanın.
•Klavyede yazı yazarken el bileğinizi kesinlikle bükmeyin.
•Telefon başında çalışıyorsanız, kulaklık şeklinde mikrofon kulaklığı tercih edin.
Kaynak: http://www.saglikveyasamdergisi.com.tr/
Acıbadem Hastanesi İş başvurusu Nasıl Yapılır? (Resimli)
Öncelik olarak buradan Acıbadem Hastanesi üyesi olun.
Daha sonra giriş yapın. İnsan Kaynakları bölümüne tıklayıp Başvurular sekmesinden tekrar giriş yapın ve başvuru işlemlerine başlayın. Hayırlı uğurlu olsun. Sorular için bana ulaşabilirsiniz.
Daha sonra giriş yapın. İnsan Kaynakları bölümüne tıklayıp Başvurular sekmesinden tekrar giriş yapın ve başvuru işlemlerine başlayın. Hayırlı uğurlu olsun. Sorular için bana ulaşabilirsiniz.
Akne (Sivilce) Çözüm!!
Cilt vücudun içerisinde neler olup bittiğini gösterir. Kızarıklık kistler, sivilceler ve siyah noktalar.. Bunlar birer belirtidir ve bu belirtiler yolunda gitmeyen bi şeyler var demektir
Sivilce gözeneklerin tıkanıklıkları sonucu oluşur. Tıkanan gözenekler sivilce ve siyah nokta gibi cilt sorunlarına neden olur.
Sivilceler genellikle sırtta, gerdan bölgesinde ve yüzde oluşur. Bu bölgeler derinin en derin olduğu bölgelerdir.
Çeşitli şekillerle tıkanan gözenekler yağla birlikte sivilce oluşmaya başlar. Cilt kırmızılaşır ve ilthaplanır.Ağrılı ve çirkin görünür.
Sivilcenin oluş nedenine göre içten dışarı doğru tedavi edilir.
Cildinizde oluşan sivilceler için tedavi arıyorsanız mutlaka bir dermatoloğa başvurmalısınız. Bunun dışında bitkisel çözüme başvurabilir ya da buraya tıklayabilirsiniz.
Sivilce gözeneklerin tıkanıklıkları sonucu oluşur. Tıkanan gözenekler sivilce ve siyah nokta gibi cilt sorunlarına neden olur.
Sivilceler genellikle sırtta, gerdan bölgesinde ve yüzde oluşur. Bu bölgeler derinin en derin olduğu bölgelerdir.
Çeşitli şekillerle tıkanan gözenekler yağla birlikte sivilce oluşmaya başlar. Cilt kırmızılaşır ve ilthaplanır.Ağrılı ve çirkin görünür.
Sivilcenin oluş nedenine göre içten dışarı doğru tedavi edilir.
Cildinizde oluşan sivilceler için tedavi arıyorsanız mutlaka bir dermatoloğa başvurmalısınız. Bunun dışında bitkisel çözüme başvurabilir ya da buraya tıklayabilirsiniz.
4 Şubat 2011 Cuma
Bitkilerle tedavi-V-Y-Z
VARİKOSEL AĞRILARINDA
Binbirdelikotu, Karakafesotu.
VARİS'TE
Atkestanesi.
VEREM TEDAVİSİNDE
Andızotu.
YANIKLARDA
Aynisafa çiçeği, Böğürtlen, Binbirdelikotu, Ebegümeci,
Hodan, Karakafesotu, Keten, Sarısabır.
YARA KANAMALARINI DURDURUCU
Çobançantası.
YARA TEMİZLEYİCİ VE İYİLEŞTİRİCİ
Adaçayı, Adi papatya, Akköpekotu, Andızotu, Arnika,
Aslanpençesi, Aynisafa çiçeği, Badem, Binbirdelikotu,
Böğürtlen, Centiyan, Cezayir menekşesi, Civanperçemi,
Çemenotu, Dulavratotu, Ebegümeci, Gözlükotu, Gül,
Günlük, Hodan, Karabaş lavantası, Karakafesotu, Kasıkotu,
Kekik, Keten, Kişniş, Kuşotu, Labada, Mürver, Okaliptüs,
Öksürükotu, Sarısabır, Sarmısak, Sığırkuyruğu,
Şevketibostan, Yabani mercanköşkü, Zufaotu.
YATIŞTIRICI (SAKİNLEŞTİRİCİ)
Adi papatya, Alman papatyası, Anason, Binbirdelikotu,
Çuhaçiçeği, Dereotu, Eğirotu, Hatmi, Ihlamur, Karabaş
lavantası, Kara hardal, Karakafesotu, Kedinanesi, Kediotu,
Keten, Kişniş, Koyungözü, Lavanta, Melekotu, Meyankökü,
Mısır püskülü, Mineçiçeği, Oğulotu, Ökseotu, Öksürükotu,
Sedefotu, Sığırkuyruğu, Şerbetçiotu, Yabani mercanköşkü.
YEREL ENFEKSİYONLARDA MİKROP KIRICI
Latinçiçeği.
YORGUNLUKTA
Limon, Mineçiçeği.
YÜKSEK KOLESTROLÜ DÜŞÜRÜCÜ
Sarmısak, Yulaf.
YÜKSEK TANSİYONU DÜŞÜRÜCÜ
Alıç, Civanperçemi, Limon, Ökseotu, Sarmısak.
ZİHİNSEL YORGUNLUKLARI GİDERİCİ
Fındık, Ginseng.
ZİNDELEŞTİRİCl (BEDEN)
Biberiye, Defne.
ZONA'DA
Çarkıfelek çiçeği, Keten.
E KİTAP İNDİR
Binbirdelikotu, Karakafesotu.
VARİS'TE
Atkestanesi.
VEREM TEDAVİSİNDE
Andızotu.
YANIKLARDA
Aynisafa çiçeği, Böğürtlen, Binbirdelikotu, Ebegümeci,
Hodan, Karakafesotu, Keten, Sarısabır.
YARA KANAMALARINI DURDURUCU
Çobançantası.
YARA TEMİZLEYİCİ VE İYİLEŞTİRİCİ
Adaçayı, Adi papatya, Akköpekotu, Andızotu, Arnika,
Aslanpençesi, Aynisafa çiçeği, Badem, Binbirdelikotu,
Böğürtlen, Centiyan, Cezayir menekşesi, Civanperçemi,
Çemenotu, Dulavratotu, Ebegümeci, Gözlükotu, Gül,
Günlük, Hodan, Karabaş lavantası, Karakafesotu, Kasıkotu,
Kekik, Keten, Kişniş, Kuşotu, Labada, Mürver, Okaliptüs,
Öksürükotu, Sarısabır, Sarmısak, Sığırkuyruğu,
Şevketibostan, Yabani mercanköşkü, Zufaotu.
YATIŞTIRICI (SAKİNLEŞTİRİCİ)
Adi papatya, Alman papatyası, Anason, Binbirdelikotu,
Çuhaçiçeği, Dereotu, Eğirotu, Hatmi, Ihlamur, Karabaş
lavantası, Kara hardal, Karakafesotu, Kedinanesi, Kediotu,
Keten, Kişniş, Koyungözü, Lavanta, Melekotu, Meyankökü,
Mısır püskülü, Mineçiçeği, Oğulotu, Ökseotu, Öksürükotu,
Sedefotu, Sığırkuyruğu, Şerbetçiotu, Yabani mercanköşkü.
YEREL ENFEKSİYONLARDA MİKROP KIRICI
Latinçiçeği.
YORGUNLUKTA
Limon, Mineçiçeği.
YÜKSEK KOLESTROLÜ DÜŞÜRÜCÜ
Sarmısak, Yulaf.
YÜKSEK TANSİYONU DÜŞÜRÜCÜ
Alıç, Civanperçemi, Limon, Ökseotu, Sarmısak.
ZİHİNSEL YORGUNLUKLARI GİDERİCİ
Fındık, Ginseng.
ZİNDELEŞTİRİCl (BEDEN)
Biberiye, Defne.
ZONA'DA
Çarkıfelek çiçeği, Keten.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-U-Ü
UYARICI
Ardıç, Biber, Çay, Defne, Fesleğen, Frenk kimyonu, Ginseng, Ihlamur, Kereviz, Köpek
papatyası, Pelin, Sarmısak, Sater, Sedefotu, Yabani mercanköşkü.
UYKUSUZLUĞA KARŞI
Alıç, Alman papatyası, Anason, Çarkıfelek çiçeği, Çuhaçiçeği, Gelincik, Ihlamur,
Karahindiba, Karanfil, Kedinanesi, Kediotu, Kokulu menekşe, Lavanta, Mineçiçeği,
Şerbetçiotu.
UYUZ'DA
Günlük, Solucanotu.
ÜLSERLERDE
Dulavratotu, Okaliptüs.
ÜRETRİT'TE
Mısır püskülü.
ÜRPERMELERDE
Çuhaçiçeği.
ÜŞÜTME NEDENİYLE ORTAYA ÇIKAN AĞRILARDA
Okaliptüs.
E KİTAP İNDİR
Ardıç, Biber, Çay, Defne, Fesleğen, Frenk kimyonu, Ginseng, Ihlamur, Kereviz, Köpek
papatyası, Pelin, Sarmısak, Sater, Sedefotu, Yabani mercanköşkü.
UYKUSUZLUĞA KARŞI
Alıç, Alman papatyası, Anason, Çarkıfelek çiçeği, Çuhaçiçeği, Gelincik, Ihlamur,
Karahindiba, Karanfil, Kedinanesi, Kediotu, Kokulu menekşe, Lavanta, Mineçiçeği,
Şerbetçiotu.
UYUZ'DA
Günlük, Solucanotu.
ÜLSERLERDE
Dulavratotu, Okaliptüs.
ÜRETRİT'TE
Mısır püskülü.
ÜRPERMELERDE
Çuhaçiçeği.
ÜŞÜTME NEDENİYLE ORTAYA ÇIKAN AĞRILARDA
Okaliptüs.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-T
TANSİYONU İNDİRİCİ
Cezayir menekşesi, Oğulotu.
TAŞİKARDİ'DE (SİNİRSEL KAYNAKLI)
Ökseotu.
TENYA DÜŞÜRÜCÜ
Nar.
TERLETİCİ
Ahududu, Akköpekotu, Andızotu, Çay, Çin anasonu,
Çuhaçiçeği, Defne, Dulavratotu, Eğirotu, Hodan, Ihlamur,
Kara hardal, Keçi sedefotu, Kedinanesi, Kekik, Kimyon,
Maydanoz, Mineçiçeği, Mürver, Oğulotu, Sabunotu,
Sarmısak, Sater, Sedefotu, Yabani mercanköşkü, Zencefil.
TIRNAK KIRILMASINDA
Isırgan, (Latinçiçeği), Limon.
TONİK (BEDENİ GÜÇLENDİRİCİ)
Adaçayı, Alman papatyası, Andızotu, Aslanpençesi,
Atkestanesi, Aynisafa çiçeği, Biberiye, Böğürtlen, Centiyan,
Ceviz, Cezayir menekşesi, Civanperçemi, Çemenotu,
Dulavratotu, Ginseng, Gül, Hindiba, Ihlamur, Isırgan,
Kadıntuzluğu, Karabaş lavantası, Karahindiba, Karakafesotu,
Kasıkotu, Kekik, Kereviz, Kiraz, Kuzukulağı, Labada,
Lavanta, Maydanoz, Melekotu, Meyankökü, Mısır püskülü,
Nane, Nar, Okaliptüs, Pelin, Sarmısak, Solucanotu,
Şerbetçiotu, Tarhun, Tıbbi ravent, Yabani gül.
TUZSUZ REJİMDE
Dereotu, Hodan.
TÜKÜRÜK SALGISI ARTIRICI
Kakule, Mor süsen.
TÜMÖR (UR) ETKİNLİĞİNE KARŞI
(Kokulu menekşe), (Ökseotu).
E KİTAP İNDİR
Cezayir menekşesi, Oğulotu.
TAŞİKARDİ'DE (SİNİRSEL KAYNAKLI)
Ökseotu.
TENYA DÜŞÜRÜCÜ
Nar.
TERLETİCİ
Ahududu, Akköpekotu, Andızotu, Çay, Çin anasonu,
Çuhaçiçeği, Defne, Dulavratotu, Eğirotu, Hodan, Ihlamur,
Kara hardal, Keçi sedefotu, Kedinanesi, Kekik, Kimyon,
Maydanoz, Mineçiçeği, Mürver, Oğulotu, Sabunotu,
Sarmısak, Sater, Sedefotu, Yabani mercanköşkü, Zencefil.
TIRNAK KIRILMASINDA
Isırgan, (Latinçiçeği), Limon.
TONİK (BEDENİ GÜÇLENDİRİCİ)
Adaçayı, Alman papatyası, Andızotu, Aslanpençesi,
Atkestanesi, Aynisafa çiçeği, Biberiye, Böğürtlen, Centiyan,
Ceviz, Cezayir menekşesi, Civanperçemi, Çemenotu,
Dulavratotu, Ginseng, Gül, Hindiba, Ihlamur, Isırgan,
Kadıntuzluğu, Karabaş lavantası, Karahindiba, Karakafesotu,
Kasıkotu, Kekik, Kereviz, Kiraz, Kuzukulağı, Labada,
Lavanta, Maydanoz, Melekotu, Meyankökü, Mısır püskülü,
Nane, Nar, Okaliptüs, Pelin, Sarmısak, Solucanotu,
Şerbetçiotu, Tarhun, Tıbbi ravent, Yabani gül.
TUZSUZ REJİMDE
Dereotu, Hodan.
TÜKÜRÜK SALGISI ARTIRICI
Kakule, Mor süsen.
TÜMÖR (UR) ETKİNLİĞİNE KARŞI
(Kokulu menekşe), (Ökseotu).
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle tedavi-S
SAÇ DÖKÜLMELERİNDE
Biberiye, Isırgan, (Latinçiçeği).
SAÇ RENGİ AÇICI
Adi papatya, Sığırkuyruğu.
SAÇLARDAKİ KEPEĞİ KESİCİ
Dulavratotu.
SAÇLARI GÜRLEŞTİRİP GÜZELLEŞTİRİCİ
Alman papatyası, Biberiye.
SAFRA SORUNLARINDA
Aynisafa çiçeği, Kadıntuzluğu, Kasıkotu, Keten, Mineçiçeği,
Yabani gül.
SAFRA SÖKTÜRÜCÜ
Adi papatya, Akköpekotu, Andızotu, Aynisafa çiçeği,
Biberiye, Ceviz, Dulavratotu, Kadıntuzluğu, Karahindiba,
Kuzukulağı, Maydanoz, Mor süsen, Sarısabır, Sarmısak,
Şevketibostan.
SAFRA TAŞLARINDA
Kadıntuzluğu, (Sabunotu).
SAMAN NEZLESİNDE
Gözlükotu, Kekik, Lavanta, Zufaotu.
SARA NÖBETİNDE (HAFİF)
Zufaotu.
SARILIK HASTALIĞINDA
Mineçiçeği.
SEDEF HASTALIĞINDA
Dulavratotu, Kuşotu, Mor süsen.
SERİNLETİCİ
Ahududu, Limon.
SES KISIKLIĞI VE SOĞUKLUĞUNDA
Sığırkuyruğu.
SITMA'DA
Kadıntuzluğu.
SİNDİRİM SİSTEMİ MUKOZASI KORUYUCU
Erkeçsakalı.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRICI
Adaçayı, Akköpekotu, Anason, Andızotu, Ardıç, Aynisafa
çiçeği, Bayırturpu, Biber, Biberiye, Centiyan, Çay,
Çemenotu, Çin anasonu, Defne, Dereotu, Eğirotu,
Erkeçsakalı, Dulavratotu, Frenk kimyonu, Ginseng, Kakule,
Kara hardal, Kasıkotu, Kedinanesi, Kekik, Kereviz, Kimyon,
Kişniş, Lavanta, Maydanoz, Mineçiçeği, Nane, Nar, Oğulotu,
Pelin, Rezene, Sarısabır, Sarımsak, Sater, Sedefotu, Soğan,
Solucanotu, Şerbetçiotu, Şevketibostan, Tarhun, Tıbbi ravent,
Yabani mercanköşkü, Yarpuz, Zencefil, Zufaotu.
SİNEK VE SİVRİSİNEK SOKMALARINDA
Limon
SİNİR SİSTEMİNDEKİ GERGİNLİKLERİ
AZALTICI
Alıç, Binbirdelikotu, Çarkıfelek çiçeği, Hodan, Ihlamur,
Kereviz, Kokulu menekşe, Lavanta, Mineçiçeği.
SİNİRLERİ UYARIP GÜÇLENDİRİCİ
Biberiye, Fesleğen, Hodan, Karabaş lavantası, Kimyon,
Limon, Melekotu, Mineçiçeği.
SİNÜZİT'TE
Gözlükotu.
SİSTİT'TE
Ardıç, Ayrıkotu, Civanperçemi, Hercai menekşe, Mısır
püskülü.
SİYATİK AĞRILARINI HAFİFLETİCİ
Biberiye, Isırgan.
SOĞUK ALGINLIĞINDA
Akköpekotu, Anason, Biber, Civanperçemi, Çuhaçiçeği,
Gelincik, Gözlükotu, Hodan, Kara hardal, Kedinanesi, Kekik,
Kokulu menekşe, Latinçiçeği, Limon, Mineçiçeği, Oğulotu,
Sarmısak, Sater, Soğan, Yabani gül, Zencefil, Zufaotu.
SOLUNUM YOLLARI ENFEKSİYONLARINDA
Akköpekotu, Anason, Ardıç, Çin anasonu, Karakafesotu,
Sığırkuyruğu.
SPAZM ÇÖZÜCÜ
Akköpekotu, Anason, Binbirdelikotu, Çuhaçiçeği, Eğirotu,
Fesleğen, Kedinanesi, Kediotu, Kekik, Koyungözü,
Melekotu, Mineçiçeği, Oğulotu, Ökseotu, Sarmısak,
Sedefotu, Yarpuz.
STRESE KARŞI SİNİR SİSTEMİ GÜÇLENDİRİCİ
Hodan, Mineçiçeği, Yulaf.
SUSUZLUKTA
Limon.
E KİTAP İNDİR
Biberiye, Isırgan, (Latinçiçeği).
SAÇ RENGİ AÇICI
Adi papatya, Sığırkuyruğu.
SAÇLARDAKİ KEPEĞİ KESİCİ
Dulavratotu.
SAÇLARI GÜRLEŞTİRİP GÜZELLEŞTİRİCİ
Alman papatyası, Biberiye.
SAFRA SORUNLARINDA
Aynisafa çiçeği, Kadıntuzluğu, Kasıkotu, Keten, Mineçiçeği,
Yabani gül.
SAFRA SÖKTÜRÜCÜ
Adi papatya, Akköpekotu, Andızotu, Aynisafa çiçeği,
Biberiye, Ceviz, Dulavratotu, Kadıntuzluğu, Karahindiba,
Kuzukulağı, Maydanoz, Mor süsen, Sarısabır, Sarmısak,
Şevketibostan.
SAFRA TAŞLARINDA
Kadıntuzluğu, (Sabunotu).
SAMAN NEZLESİNDE
Gözlükotu, Kekik, Lavanta, Zufaotu.
SARA NÖBETİNDE (HAFİF)
Zufaotu.
SARILIK HASTALIĞINDA
Mineçiçeği.
SEDEF HASTALIĞINDA
Dulavratotu, Kuşotu, Mor süsen.
SERİNLETİCİ
Ahududu, Limon.
SES KISIKLIĞI VE SOĞUKLUĞUNDA
Sığırkuyruğu.
SITMA'DA
Kadıntuzluğu.
SİNDİRİM SİSTEMİ MUKOZASI KORUYUCU
Erkeçsakalı.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRICI
Adaçayı, Akköpekotu, Anason, Andızotu, Ardıç, Aynisafa
çiçeği, Bayırturpu, Biber, Biberiye, Centiyan, Çay,
Çemenotu, Çin anasonu, Defne, Dereotu, Eğirotu,
Erkeçsakalı, Dulavratotu, Frenk kimyonu, Ginseng, Kakule,
Kara hardal, Kasıkotu, Kedinanesi, Kekik, Kereviz, Kimyon,
Kişniş, Lavanta, Maydanoz, Mineçiçeği, Nane, Nar, Oğulotu,
Pelin, Rezene, Sarısabır, Sarımsak, Sater, Sedefotu, Soğan,
Solucanotu, Şerbetçiotu, Şevketibostan, Tarhun, Tıbbi ravent,
Yabani mercanköşkü, Yarpuz, Zencefil, Zufaotu.
SİNEK VE SİVRİSİNEK SOKMALARINDA
Limon
SİNİR SİSTEMİNDEKİ GERGİNLİKLERİ
AZALTICI
Alıç, Binbirdelikotu, Çarkıfelek çiçeği, Hodan, Ihlamur,
Kereviz, Kokulu menekşe, Lavanta, Mineçiçeği.
SİNİRLERİ UYARIP GÜÇLENDİRİCİ
Biberiye, Fesleğen, Hodan, Karabaş lavantası, Kimyon,
Limon, Melekotu, Mineçiçeği.
SİNÜZİT'TE
Gözlükotu.
SİSTİT'TE
Ardıç, Ayrıkotu, Civanperçemi, Hercai menekşe, Mısır
püskülü.
SİYATİK AĞRILARINI HAFİFLETİCİ
Biberiye, Isırgan.
SOĞUK ALGINLIĞINDA
Akköpekotu, Anason, Biber, Civanperçemi, Çuhaçiçeği,
Gelincik, Gözlükotu, Hodan, Kara hardal, Kedinanesi, Kekik,
Kokulu menekşe, Latinçiçeği, Limon, Mineçiçeği, Oğulotu,
Sarmısak, Sater, Soğan, Yabani gül, Zencefil, Zufaotu.
SOLUNUM YOLLARI ENFEKSİYONLARINDA
Akköpekotu, Anason, Ardıç, Çin anasonu, Karakafesotu,
Sığırkuyruğu.
SPAZM ÇÖZÜCÜ
Akköpekotu, Anason, Binbirdelikotu, Çuhaçiçeği, Eğirotu,
Fesleğen, Kedinanesi, Kediotu, Kekik, Koyungözü,
Melekotu, Mineçiçeği, Oğulotu, Ökseotu, Sarmısak,
Sedefotu, Yarpuz.
STRESE KARŞI SİNİR SİSTEMİ GÜÇLENDİRİCİ
Hodan, Mineçiçeği, Yulaf.
SUSUZLUKTA
Limon.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-P-R
PARKİNSON HASTALIĞINDA
Çarkıfelek çiçeği.
PEKLİK VERİCİ
Ahududu, Aslanpençesi, Binbirdelikotu, Böğürtlen, Ceviz, Cezayir menekşesi, Çay, Işkın,
Karakafesotu, Kasıkotu, Kiraz, Limon, Melekotu, Mersin, Mineçiçeği, Nar, Okaliptüs, Tarçın,
Tıbbi ravent, Yabani mercanköşkü.
PROSTATİT'TE
Ayrıkotu, Mısır püskülü.
RAHATLATICI (BEDENİ TÜMÜYLE)
Anason, Çuhaçiçeği, Dereotu, Ihlamur, Kara hardal, Meyankökü.
ROMATİZMA AĞRI VE YANGILARINDA
Alman papatyası, Ardıç, Arnika, Biber, Biberiye, Bayırturpu, Çin anasonu, Defne,
Dulavratotu, Isırgan, Kara hardal, Karahindiba, Karanfil, Kediotu, Kereviz, Kuşotu, Mısır
püskülü, Okaliptüs, Sarmısak, Sedefotu, Yabani mercanköşkü.
RUHSAL ENDİŞELERİ GİDERİCİ
Yarpuz.
RUHSAL YORGUNLUKTA
Yulaf
E KİTAP İNDİR
Çarkıfelek çiçeği.
PEKLİK VERİCİ
Ahududu, Aslanpençesi, Binbirdelikotu, Böğürtlen, Ceviz, Cezayir menekşesi, Çay, Işkın,
Karakafesotu, Kasıkotu, Kiraz, Limon, Melekotu, Mersin, Mineçiçeği, Nar, Okaliptüs, Tarçın,
Tıbbi ravent, Yabani mercanköşkü.
PROSTATİT'TE
Ayrıkotu, Mısır püskülü.
RAHATLATICI (BEDENİ TÜMÜYLE)
Anason, Çuhaçiçeği, Dereotu, Ihlamur, Kara hardal, Meyankökü.
ROMATİZMA AĞRI VE YANGILARINDA
Alman papatyası, Ardıç, Arnika, Biber, Biberiye, Bayırturpu, Çin anasonu, Defne,
Dulavratotu, Isırgan, Kara hardal, Karahindiba, Karanfil, Kediotu, Kereviz, Kuşotu, Mısır
püskülü, Okaliptüs, Sarmısak, Sedefotu, Yabani mercanköşkü.
RUHSAL ENDİŞELERİ GİDERİCİ
Yarpuz.
RUHSAL YORGUNLUKTA
Yulaf
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-O
ONİKİPARMAKBAĞIRSAĞI ÜLSERLERİ
Aynisafa çiçeği, Günlük, Karakafesotu.
ÖKSÜRÜK VE GICIKTA
Akköpekotu, Anason, Andızotu, Badem, Çemenotu, Çin anasonu, Çuhaçiçeği, Ebegümeci,
Fesleğen, Gelincik, Gözlükotu, Hercai menekşe, Hodan, Karakafesotu, Kekik, Keten, Kokulu
menekşe, Lavanta, Limon Meyankökü, Okaliptüs, Öksürükotu, Rezene, Sabunotu, Sarmısak,
Sedefotu, Sığırkuyruğu, Yabani mercanköşkü, Zufaotu.
E KİTAP İNDİR
Aynisafa çiçeği, Günlük, Karakafesotu.
ÖKSÜRÜK VE GICIKTA
Akköpekotu, Anason, Andızotu, Badem, Çemenotu, Çin anasonu, Çuhaçiçeği, Ebegümeci,
Fesleğen, Gelincik, Gözlükotu, Hercai menekşe, Hodan, Karakafesotu, Kekik, Keten, Kokulu
menekşe, Lavanta, Limon Meyankökü, Okaliptüs, Öksürükotu, Rezene, Sabunotu, Sarmısak,
Sedefotu, Sığırkuyruğu, Yabani mercanköşkü, Zufaotu.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle tedavi-M
NEFES (AĞIZ) KOKUSU GİDERİCİ
Dereotu, Frenk kimyonu, Kakule, Karanfil, Maydanoz, Rezene, Okaliptüs.
NEFES DARLIĞI GİDERİCİ
Günlük.
NEKAHAT (İYİLEŞME) DÖNEMİ KISALTICI
Fındık.
NEVRALJİ AĞRILARINDA
Karanfil.
NEVRASTENİ'DE
Kediotu.
NEZLEDE
Akköpekotu, Ebegümeci, Gelincik, Hatmi, Kediotu, Kekik, Limon, Maydanoz, Meyankökü,
Mürver, Nane, Oğulotu, Okaliptüs, Öksürükotu, Sarımsak, Zufaotu.
E KİTAP İNDİR
Dereotu, Frenk kimyonu, Kakule, Karanfil, Maydanoz, Rezene, Okaliptüs.
NEFES DARLIĞI GİDERİCİ
Günlük.
NEKAHAT (İYİLEŞME) DÖNEMİ KISALTICI
Fındık.
NEVRALJİ AĞRILARINDA
Karanfil.
NEVRASTENİ'DE
Kediotu.
NEZLEDE
Akköpekotu, Ebegümeci, Gelincik, Hatmi, Kediotu, Kekik, Limon, Maydanoz, Meyankökü,
Mürver, Nane, Oğulotu, Okaliptüs, Öksürükotu, Sarımsak, Zufaotu.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle tedavi-L
LARENJİT'TE
Aslanpençesi, Kekik
MANTAR TEDAVİSİNDE
Adaçayı, Günlük, Sarmısak.
MAYASIL'DA
Arnika, Kara hardal.
MEMELERİ GELİŞTİRİCİ
Keçi sedefotu.
MENOPOZ DÖNEMİ SIKINTILARINDA
Adaçayı, Aslanpençesi, Binbirdelikotu.
MERKEZİ SİNİR SİSTEMİ GÜÇLENDİRİCİ
Ginseng.
MESANE SORUNLARINDA
Ayrıkotu, Yabani gül.
METABOLİZMAYI DÜZENLEYİCİ
Ökseotu.
MİDE AĞRILARINDA
Kişniş.
MİDE FITIĞINDA
Karakafesotu.
MİDE GAZLARI SÖKTÜRÜCÜ
Adi papatya, Ardıç, Itır, Kedinanesi, Kişniş, Nane, Rezene, Yarpuz.
MİDE MUKOZASI ENFEKSİYONLARINDA
Keten.
MİDE SPAZMINDA
Itır, Kedinanesi.
MİDE ÜLSERLERİNDE
Ebegümeci, Eğirotu, Erkeçsakalı, Günlük, Meyankökü.
MİDE YANMALARINDA
Meyankökü.
MİDEYİ YATIŞTIRICI
Fesleğen, Hatmi, Karanfil, Nane, Rezene.
MİGREN'DE
Çuhaçiçeği, Kediotu, Koyungözü.
MORARMALARDA
Arnika.
MUKOZA KORUYUCU
Meyankökü.
MÜSHİL
Akdiken, Badem, Bayırturpu, Ceviz, Çuhaçiçeği, Dulavratotu, Gül, Hindiba, Işkın, Inciçiçeği,
Kadıntuzluğu, Kiraz, Kokulu menekşe, Kuşotu, Labada, Meyankökü, Mor süsen, Mürver,
Ravent, Sarısabır, Sinameki, Soğan, Yabani gül, Yerelması.
E KİTAP İNDİR
Aslanpençesi, Kekik
MANTAR TEDAVİSİNDE
Adaçayı, Günlük, Sarmısak.
MAYASIL'DA
Arnika, Kara hardal.
MEMELERİ GELİŞTİRİCİ
Keçi sedefotu.
MENOPOZ DÖNEMİ SIKINTILARINDA
Adaçayı, Aslanpençesi, Binbirdelikotu.
MERKEZİ SİNİR SİSTEMİ GÜÇLENDİRİCİ
Ginseng.
MESANE SORUNLARINDA
Ayrıkotu, Yabani gül.
METABOLİZMAYI DÜZENLEYİCİ
Ökseotu.
MİDE AĞRILARINDA
Kişniş.
MİDE FITIĞINDA
Karakafesotu.
MİDE GAZLARI SÖKTÜRÜCÜ
Adi papatya, Ardıç, Itır, Kedinanesi, Kişniş, Nane, Rezene, Yarpuz.
MİDE MUKOZASI ENFEKSİYONLARINDA
Keten.
MİDE SPAZMINDA
Itır, Kedinanesi.
MİDE ÜLSERLERİNDE
Ebegümeci, Eğirotu, Erkeçsakalı, Günlük, Meyankökü.
MİDE YANMALARINDA
Meyankökü.
MİDEYİ YATIŞTIRICI
Fesleğen, Hatmi, Karanfil, Nane, Rezene.
MİGREN'DE
Çuhaçiçeği, Kediotu, Koyungözü.
MORARMALARDA
Arnika.
MUKOZA KORUYUCU
Meyankökü.
MÜSHİL
Akdiken, Badem, Bayırturpu, Ceviz, Çuhaçiçeği, Dulavratotu, Gül, Hindiba, Işkın, Inciçiçeği,
Kadıntuzluğu, Kiraz, Kokulu menekşe, Kuşotu, Labada, Meyankökü, Mor süsen, Mürver,
Ravent, Sarısabır, Sinameki, Soğan, Yabani gül, Yerelması.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle tedavi-K
KABIZLIKTA
Karahindiba, Kiraz.
KADIN ÜREME ORGANLARIYLA İLGİLİ
HASTALIKLARDA
(Aslanpençesi), (Latinçiçeği).
KADINLARDA BEYAZ AKINTI KESİCİ
Ahududu.
KALBİ GÜÇLENDİRİCİ TONİK
Alıç, Inciçiçeği, Karabaş lavantası, Kuşkonmaz, Oğulotu,
(Soğan).
KALP AĞRILARINDA
Kediotu.
KALP ÇARPINTISINI KESİCİ
Alıç, Inciçiçeği, Kediotu, Sedefotu.
KALP İŞLEVİNİ DÜZENE SOKUCU
Alıç.
KALP SAĞLIĞI İÇİN
Fındık.
KALP YANGILARINI ÖNLEYİCİ
Akköpekotu, Erkeçsakalı.
KAN DAMARLARINI GÜÇLENDİRİCİ
Atkestanesi.
KAN DOLAŞIMINI HIZLANDIRIP ARTIRICI
Atkestanesi, Biberiye, Kara hardal, Kekik, Oğulotu, Tarçın,
Zencefil.
KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜCÜ
Ceviz, Yulaf.
KANI DİNDİRİCİ
Cezayir menekşesi, Mersin, Nar, Şevketibostan.
KANI TEMİZLEYİCİ
Ayrıkotu, Ceviz, Dulavratotu, Hercai menekşe, Hindiba,
Hodan, Karakafesotu, Kereviz, Kuşkonmaz, Labada,
Sarmısak, Sater, Soğan.
KANSIZLIKTA VE KAN YAPIMINI
DESTEKLEMEDE
Centiyan, Fındık.
KARACİĞER İŞLEVLERİNİ DÜZENLEYİCİ
Kadıntuzluğu, Kasıkotu.
KARACİĞER KOLİKLERİNDE (ANİ
SANCILANMALARINDA)
Keten.
KAS KASILMALARINDA
Okaliptüs.
KASIK AĞRILARINI GİDERİCİ
Ardıç, Biberiye, Erkeçsakalı, Yabani mercanköşkü, Zencefil.
KASLARIN SAĞLIĞI İÇİN
Fındık.
KEMİKLERİ KORUYUCU VE DESTEKLEYİCİ
Ceviz, Fındık.
KESİKLERDE
Kuşotu.
KILCAL DAMAR ÇATLAMALARI VE
KANAMALARINDA
Atkestanesi.
KOLESTROL DÜZEYİNİN YÜKSELMESİNİ
ÖNLEYİCİ
Fındık, Yulaf.
KOLİT'TE
Cezayir menekşesi, Karakafesotu, Nane.
KONJONKTİVİT'TE
Gözlükotu.
KORONER DAMARLARI GENİŞLETİCİ
(Soğan).
KULAK ÇINLAMALARINDA
Koyungözü.
KUM DÖKTÜRÜCÜ
Kuşkonmaz.
KURT (SOLUCAN) DÖKTÜRÜCÜ
Akköpekotu, Itır, Kekik, Sedefotu, Solucanotu.
KUSMA REFLEKSİNİ BASTIRICI
Dereotu, Erkeçsakalı, Kadıntuzluğu, Karanfil, Lavanta,
Melekotu, Nane, Tarçın, (Zencefil).
KUSTURUCU
Mürver.
E KİTAP İNDİR
Karahindiba, Kiraz.
KADIN ÜREME ORGANLARIYLA İLGİLİ
HASTALIKLARDA
(Aslanpençesi), (Latinçiçeği).
KADINLARDA BEYAZ AKINTI KESİCİ
Ahududu.
KALBİ GÜÇLENDİRİCİ TONİK
Alıç, Inciçiçeği, Karabaş lavantası, Kuşkonmaz, Oğulotu,
(Soğan).
KALP AĞRILARINDA
Kediotu.
KALP ÇARPINTISINI KESİCİ
Alıç, Inciçiçeği, Kediotu, Sedefotu.
KALP İŞLEVİNİ DÜZENE SOKUCU
Alıç.
KALP SAĞLIĞI İÇİN
Fındık.
KALP YANGILARINI ÖNLEYİCİ
Akköpekotu, Erkeçsakalı.
KAN DAMARLARINI GÜÇLENDİRİCİ
Atkestanesi.
KAN DOLAŞIMINI HIZLANDIRIP ARTIRICI
Atkestanesi, Biberiye, Kara hardal, Kekik, Oğulotu, Tarçın,
Zencefil.
KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜCÜ
Ceviz, Yulaf.
KANI DİNDİRİCİ
Cezayir menekşesi, Mersin, Nar, Şevketibostan.
KANI TEMİZLEYİCİ
Ayrıkotu, Ceviz, Dulavratotu, Hercai menekşe, Hindiba,
Hodan, Karakafesotu, Kereviz, Kuşkonmaz, Labada,
Sarmısak, Sater, Soğan.
KANSIZLIKTA VE KAN YAPIMINI
DESTEKLEMEDE
Centiyan, Fındık.
KARACİĞER İŞLEVLERİNİ DÜZENLEYİCİ
Kadıntuzluğu, Kasıkotu.
KARACİĞER KOLİKLERİNDE (ANİ
SANCILANMALARINDA)
Keten.
KAS KASILMALARINDA
Okaliptüs.
KASIK AĞRILARINI GİDERİCİ
Ardıç, Biberiye, Erkeçsakalı, Yabani mercanköşkü, Zencefil.
KASLARIN SAĞLIĞI İÇİN
Fındık.
KEMİKLERİ KORUYUCU VE DESTEKLEYİCİ
Ceviz, Fındık.
KESİKLERDE
Kuşotu.
KILCAL DAMAR ÇATLAMALARI VE
KANAMALARINDA
Atkestanesi.
KOLESTROL DÜZEYİNİN YÜKSELMESİNİ
ÖNLEYİCİ
Fındık, Yulaf.
KOLİT'TE
Cezayir menekşesi, Karakafesotu, Nane.
KONJONKTİVİT'TE
Gözlükotu.
KORONER DAMARLARI GENİŞLETİCİ
(Soğan).
KULAK ÇINLAMALARINDA
Koyungözü.
KUM DÖKTÜRÜCÜ
Kuşkonmaz.
KURT (SOLUCAN) DÖKTÜRÜCÜ
Akköpekotu, Itır, Kekik, Sedefotu, Solucanotu.
KUSMA REFLEKSİNİ BASTIRICI
Dereotu, Erkeçsakalı, Kadıntuzluğu, Karanfil, Lavanta,
Melekotu, Nane, Tarçın, (Zencefil).
KUSTURUCU
Mürver.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle tedavi-I
ISKORBİT'TE
Kuzukulağı, Limon.
İÇKİ SONRASI KÖTÜ DURUMU RAHATLATICI
Kekik.
İDRAR SÖKTÜRÜCÜ
Adaçayı, Adi papatya, Ayrıkotu, Akdiken, Akköpekotu,
Andızotu, Ardıç, Ayrıkotu, Biber, Biberiye, Böğürtlen,
Cezayir menekşesi, Çobançantası, Çuhaçiçeği, Defne,
Dulavratotu, Eğirotu, Fesleğen, Fındık, Frenk kimyonu,
Hatmi, Hercai menekşe, Hindiba, Hodan, Ihlamur, Isırgan,
înciçiçeği, Karahindiba, Kasıkotu, Keçi sedefotu, Kereviz,
Kiraz, Kokulu menekşe, Kuzukulağı, Lavanta, Limon,
Maydanoz, Mısır püskülü, Melekotu, Meyankökü, Mor
süsen, Mürver, Nar, Pelin, Sabunotu, Sarımsak, Sater,
Sığırkuyruğu, Soğan, Şevketibostan, Şerbetçiotu, Tarhun,
Yabani gül, Yabani mercanköşkü, Yerelması.
İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONLARI
TEMİZLEYİCİ
Ardıç, Ayrıkotu, Bayırturpu, Hodan, Karabaş lavantası,
Karakafesotu, Kasıkotu, Kereviz, Kiraz, Kokulu menekşe,
Limon, Mersin, Okaliptüs, Sater.
İŞTAH AÇICILAR
Adi papatya, Akköpekotu, Anason, Andızotu, Ardıç,
Bayırturpu, Biber, Binbirdelikotu, Centiyan, Ceviz, Cezayir
menekşesi, Çin anasonu, Defne, Dulavratotu, Eğirotu, Frenk
kimyonu, Ginseng, Hindiba, Isırgan, Itır, Kadıntuzluğu,
Kakule, Kara hardal, Kekik, Kereviz, Kimyon, Kişniş,
Labada, Limon, Maydanoz, Mersin, Pelin, Rezene, Sarmısak,
Sater, Sedefotu, Soğan, Solucanotu, Şerbetçiotu,
Şevketibostan, Tarçın, Tarhun, Yabani mercanköşkü.
E KİTAP İNDİR
Kuzukulağı, Limon.
İÇKİ SONRASI KÖTÜ DURUMU RAHATLATICI
Kekik.
İDRAR SÖKTÜRÜCÜ
Adaçayı, Adi papatya, Ayrıkotu, Akdiken, Akköpekotu,
Andızotu, Ardıç, Ayrıkotu, Biber, Biberiye, Böğürtlen,
Cezayir menekşesi, Çobançantası, Çuhaçiçeği, Defne,
Dulavratotu, Eğirotu, Fesleğen, Fındık, Frenk kimyonu,
Hatmi, Hercai menekşe, Hindiba, Hodan, Ihlamur, Isırgan,
înciçiçeği, Karahindiba, Kasıkotu, Keçi sedefotu, Kereviz,
Kiraz, Kokulu menekşe, Kuzukulağı, Lavanta, Limon,
Maydanoz, Mısır püskülü, Melekotu, Meyankökü, Mor
süsen, Mürver, Nar, Pelin, Sabunotu, Sarımsak, Sater,
Sığırkuyruğu, Soğan, Şevketibostan, Şerbetçiotu, Tarhun,
Yabani gül, Yabani mercanköşkü, Yerelması.
İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONLARI
TEMİZLEYİCİ
Ardıç, Ayrıkotu, Bayırturpu, Hodan, Karabaş lavantası,
Karakafesotu, Kasıkotu, Kereviz, Kiraz, Kokulu menekşe,
Limon, Mersin, Okaliptüs, Sater.
İŞTAH AÇICILAR
Adi papatya, Akköpekotu, Anason, Andızotu, Ardıç,
Bayırturpu, Biber, Binbirdelikotu, Centiyan, Ceviz, Cezayir
menekşesi, Çin anasonu, Defne, Dulavratotu, Eğirotu, Frenk
kimyonu, Ginseng, Hindiba, Isırgan, Itır, Kadıntuzluğu,
Kakule, Kara hardal, Kekik, Kereviz, Kimyon, Kişniş,
Labada, Limon, Maydanoz, Mersin, Pelin, Rezene, Sarmısak,
Sater, Sedefotu, Soğan, Solucanotu, Şerbetçiotu,
Şevketibostan, Tarçın, Tarhun, Yabani mercanköşkü.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle tedavi-H
HAFİF SARA KRİZİNDE
Zufaotu.
HAZIMSIZLIKTAN OLUŞAN GAZLARI SÖKTÜRÜCÜ
Biberiye, Kişniş, Zencefil.
HEMOROİT'TE (BASUR)
Atkestanesi, Böğürtlen, Civanperçemi, Karakafesotu, Kuşotu, Şevketibostan.
HEYECANLILIK DURUMUNDA
Kediotu.
HIÇKIRIĞI KESİCİ
Dereotu.
HÜCRE YIKILMALARINI ÖNLEYİCİ
Fındık.
E KİTAP İNDİR
Zufaotu.
HAZIMSIZLIKTAN OLUŞAN GAZLARI SÖKTÜRÜCÜ
Biberiye, Kişniş, Zencefil.
HEMOROİT'TE (BASUR)
Atkestanesi, Böğürtlen, Civanperçemi, Karakafesotu, Kuşotu, Şevketibostan.
HEYECANLILIK DURUMUNDA
Kediotu.
HIÇKIRIĞI KESİCİ
Dereotu.
HÜCRE YIKILMALARINI ÖNLEYİCİ
Fındık.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-G
GASTRİT'TE
Aynisafa çiçeği, Ebegümeci, Eğirotu, Erkeçsakalı, Karakafesotu, Meyankökü.
GAZ SÖKTÜRÜCÜ
Adaçayı, Akköpekotu, Anason, Bayırturpu, Çemenotu, Çin anasonu, Çuhaçiçeği, Dereotu,
Fesleğen, Frenk kimyonu, Kakule, Karanfil, Kediotu, Kekik, Kereviz, Kimyon, Köpek
papatyası, Lavanta, Maydanoz, Oğulotu, Sarmısak, Sater, Tarçın, Tarhun, Yabani
mercanköşkü, Zencefil.
GEBE KADINLARDA SIRT KASLARINI GÜÇLENDİRİCİ
Böğürtlen.
GEBE KADINLARI GÜÇLENDİRİCİ
Fındık.
GECE TERLEMELERİNDE
Adaçayı.
GERGİNLİK DURUMUNUN ATLATILMASINDA
(Mersin).
GEVŞETİCİ
Kara hardal.
GÖĞSÜ YUMUŞATICI
Akköpekotu, Anason, Andızotu, Binbirdelikotu, Çemenotu, Ebegümeci, Hatmi, Ihlamur,
Karakafesotu, Kiraz, Meyankökü, Mürver, Öksürükotu, Sarmısak, Sığırkuyruğu.
GÖRME YETENEĞİNİ ARTIRICI
(Mersin).
GÖZ YORGUNLUKLARINDA
Sedefotu.
GÖZLERDEKİ BATMADA
Gözlükotu.
GÖZLERDEKİ IŞIĞA AŞIRI DUYARLILIKTA
Gözlükotu.
GÖZLERDEKİ YANGILARDA
Aslanpençesi, Gözlükotu.
GÖZLERİN KANLANMASINDA
(Biberiye), Çay.
GRİP'TE
Bayırotu, Hodan, Kara hardal, Kedinanesi, Latinçiçeği, Limon, Maydanoz, Melekotu, Nane,
Öksürükotu, Sarmısak.
GUT HASTALIĞINDA
Dulavratotu, Karahindiba, Kereviz.
GÜNEŞ ÇARPMASINDA
Kuzukulağı.
GÜNEŞ YANIKLARINDA
Badem, Binbirdelikotu, Kuzukulağı, Sarısabır.
E KİTAP İNDİR
Aynisafa çiçeği, Ebegümeci, Eğirotu, Erkeçsakalı, Karakafesotu, Meyankökü.
GAZ SÖKTÜRÜCÜ
Adaçayı, Akköpekotu, Anason, Bayırturpu, Çemenotu, Çin anasonu, Çuhaçiçeği, Dereotu,
Fesleğen, Frenk kimyonu, Kakule, Karanfil, Kediotu, Kekik, Kereviz, Kimyon, Köpek
papatyası, Lavanta, Maydanoz, Oğulotu, Sarmısak, Sater, Tarçın, Tarhun, Yabani
mercanköşkü, Zencefil.
GEBE KADINLARDA SIRT KASLARINI GÜÇLENDİRİCİ
Böğürtlen.
GEBE KADINLARI GÜÇLENDİRİCİ
Fındık.
GECE TERLEMELERİNDE
Adaçayı.
GERGİNLİK DURUMUNUN ATLATILMASINDA
(Mersin).
GEVŞETİCİ
Kara hardal.
GÖĞSÜ YUMUŞATICI
Akköpekotu, Anason, Andızotu, Binbirdelikotu, Çemenotu, Ebegümeci, Hatmi, Ihlamur,
Karakafesotu, Kiraz, Meyankökü, Mürver, Öksürükotu, Sarmısak, Sığırkuyruğu.
GÖRME YETENEĞİNİ ARTIRICI
(Mersin).
GÖZ YORGUNLUKLARINDA
Sedefotu.
GÖZLERDEKİ BATMADA
Gözlükotu.
GÖZLERDEKİ IŞIĞA AŞIRI DUYARLILIKTA
Gözlükotu.
GÖZLERDEKİ YANGILARDA
Aslanpençesi, Gözlükotu.
GÖZLERİN KANLANMASINDA
(Biberiye), Çay.
GRİP'TE
Bayırotu, Hodan, Kara hardal, Kedinanesi, Latinçiçeği, Limon, Maydanoz, Melekotu, Nane,
Öksürükotu, Sarmısak.
GUT HASTALIĞINDA
Dulavratotu, Karahindiba, Kereviz.
GÜNEŞ ÇARPMASINDA
Kuzukulağı.
GÜNEŞ YANIKLARINDA
Badem, Binbirdelikotu, Kuzukulağı, Sarısabır.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-E
EGZAMA'DA
Ayrıkotu, Dulavratotu, Hercai menekşe, Isırgan, Karabaş
lavantası, Karahindiba, Kokulu menekşe, Kuşotu, Labada,
Mor süsen, Sabunotu, Sarısabır.
EKLEM AĞRI VE YANGILARINDA
Ardıç, Biber, Erkeçsakalı, Karakafesotu, Sarmısak.
ENDİŞELİLİK DURUMUNDA
Binbirdelikotu, Çarkıfelek çiçeği, Kediotu, Oğulotu,
Sedefotu.
EZİKLERDE İYİLEŞTİRİCİ
Arnika, Biberiye, Karakafesotu, Zufaotu.
E KİTAP İNDİR
Ayrıkotu, Dulavratotu, Hercai menekşe, Isırgan, Karabaş
lavantası, Karahindiba, Kokulu menekşe, Kuşotu, Labada,
Mor süsen, Sabunotu, Sarısabır.
EKLEM AĞRI VE YANGILARINDA
Ardıç, Biber, Erkeçsakalı, Karakafesotu, Sarmısak.
ENDİŞELİLİK DURUMUNDA
Binbirdelikotu, Çarkıfelek çiçeği, Kediotu, Oğulotu,
Sedefotu.
EZİKLERDE İYİLEŞTİRİCİ
Arnika, Biberiye, Karakafesotu, Zufaotu.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-D
DALAĞI KÜÇÜLTÜCÜ
Kadıntuzluğu.
DAMAR SERTLİĞİNDE
Ökseotu, Mısıryağı.
DAMAR YANGILARINDA
Atkestanesi.
DAMARLARI DARALTICI
Kadıntuzluğu.
DEPRESYONA EŞLİK EDEN BİTKİNLİK VE
GÜÇSÜZLÜKTE
Yulaf, Mineçiçeği.
DEPRESYONA EŞLİK EDEN GERGİNLİKTE
Binbirdelikotu, Oğulotu.
DERİ RAHATSIZLIKLARINDA
Atkestanesi, Sarısabır, Yulaf.
DİLDEKİ ŞİKÂYETLERDE
Adaçayı.
DİŞ AĞRILARINDA
Karanfil.
DİŞETİ KANAMALARINDA
Ahududu, Böğürtlen, Çobançantası.
DİŞETİ ŞİKÂYETLERİNDE
Adaçayı, Cezayir menekşesi, Çobançantası, Mineçiçeği,
Okaliptüs.
DİŞLERİ BEYAZLATICI
Adaçayı, Limon.
DİŞLERİ KORUYUCU VE DESTEKLEYİCİ
Fındık.
DİYAREYİ (İSHAL) KESİCİ
Ahududu, Aslanpençesi, Böğürtlen, Cezayir menekşesi,
Çemenotu, Çobançantası, Eğirotu, Frenk kimyonu, Gül, Itır,
Karakafesotu, Kimyon, Melekotu, Nar, Şevketibostan,
Tarçın, Yabani gül.
DİZANTERİ'DE
Cezayir menekşesi, Nar.
DOĞUMU KOLAYLAŞTIRICI
Ahududu.
DOKU VE DAMAR BÜZÜCÜ
Ahududu, Aslanpençesi, Atkestanesi, Aynisafa çiçeği,
Böğürtlen, Cezayir menekşesi, Erkeçsakalı, Gül,
Karakafesotu, Kasıkotu, Kedinanesi, Kekik, Limon, Yabani
gül.
DOLAŞIMI GÜÇLENDİRİCİ TONİK
Alıç.
DÖLYATAĞI (RAHİM) KANAMALARINDA
Isırgan.
DÜŞÜK TANSİYONDA
Ginseng.
E KİTAP İNDİR
Kadıntuzluğu.
DAMAR SERTLİĞİNDE
Ökseotu, Mısıryağı.
DAMAR YANGILARINDA
Atkestanesi.
DAMARLARI DARALTICI
Kadıntuzluğu.
DEPRESYONA EŞLİK EDEN BİTKİNLİK VE
GÜÇSÜZLÜKTE
Yulaf, Mineçiçeği.
DEPRESYONA EŞLİK EDEN GERGİNLİKTE
Binbirdelikotu, Oğulotu.
DERİ RAHATSIZLIKLARINDA
Atkestanesi, Sarısabır, Yulaf.
DİLDEKİ ŞİKÂYETLERDE
Adaçayı.
DİŞ AĞRILARINDA
Karanfil.
DİŞETİ KANAMALARINDA
Ahududu, Böğürtlen, Çobançantası.
DİŞETİ ŞİKÂYETLERİNDE
Adaçayı, Cezayir menekşesi, Çobançantası, Mineçiçeği,
Okaliptüs.
DİŞLERİ BEYAZLATICI
Adaçayı, Limon.
DİŞLERİ KORUYUCU VE DESTEKLEYİCİ
Fındık.
DİYAREYİ (İSHAL) KESİCİ
Ahududu, Aslanpençesi, Böğürtlen, Cezayir menekşesi,
Çemenotu, Çobançantası, Eğirotu, Frenk kimyonu, Gül, Itır,
Karakafesotu, Kimyon, Melekotu, Nar, Şevketibostan,
Tarçın, Yabani gül.
DİZANTERİ'DE
Cezayir menekşesi, Nar.
DOĞUMU KOLAYLAŞTIRICI
Ahududu.
DOKU VE DAMAR BÜZÜCÜ
Ahududu, Aslanpençesi, Atkestanesi, Aynisafa çiçeği,
Böğürtlen, Cezayir menekşesi, Erkeçsakalı, Gül,
Karakafesotu, Kasıkotu, Kedinanesi, Kekik, Limon, Yabani
gül.
DOLAŞIMI GÜÇLENDİRİCİ TONİK
Alıç.
DÖLYATAĞI (RAHİM) KANAMALARINDA
Isırgan.
DÜŞÜK TANSİYONDA
Ginseng.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-C
CİLDE CANLILIK VERİCİ
Kuşkonmaz.
CİLDİ GÜZELLEŞTİRİCİ
Biberiye, (Itır), Limon, Yerelması.
CİLDİ NEMLENDİRİCİ
Karahindiba, Sarısabır.
CİLDİ TEMİZLEYİCİ VE BANYO SULARINDA
Biberiye, Karahindiba, Limon, Rezene, Sedefotu.
CİLDİ YUMUŞATICI
Hodan, Karakafesotu, Keten, Kuşotu, Mürver, Sığırkuyruğu.
CİLDİN ERKEN YAŞLANMASINI ÖNLEYİCİ
(Çobançantası).
CİLDİN SAĞLIKLI KALIŞINI SAĞLAYICI
Maydanoz.
CİLT TONİĞİ
Gül, Limon.
CİLTTEKİ KIRIŞIKLIKLARI GİDERİCİ
Biberiye, Böğürtlen.
CİLTTEKİ YANGI, ENFEKSİYON VE
RAHATSIZLIKLARDA
Ayrıkotu, Binbirdelikotu, Ahududu, Böğürtlen, Ceviz,
Sabunotu, Sığırkuyruğu.
CİNSEL YETERSİZLİKTE
Badem, Fındık, Ginseng.
CİNSELLİK HORMONLARI YAPIMINDA
Fındık.
ÇIBAN TEDAVİSİNDE
Çemenotu, Çuhaçiçeği, Ebegümeci, Kedinanesi, Keten, Kuşotu, Kuzukulağı, Labada,
Öksürükotu, Sabunotu, Soğan.
ÇİLLERİ HAFİFLETİCİ
Limon.
ÇOCUK DÜŞÜRÜCÜ
Sedefotu.
ÇOCUKLARDA DİYAREYİ KESİCİ
Erkeçsakalı, Kasıkotu, Kedinanesi, Kekik, Kişniş.
ÇOCUKLARIN BESLENMESİNİ DESTEKLEYİCİ
Fındık.
E KİTAP İNDİR
Kuşkonmaz.
CİLDİ GÜZELLEŞTİRİCİ
Biberiye, (Itır), Limon, Yerelması.
CİLDİ NEMLENDİRİCİ
Karahindiba, Sarısabır.
CİLDİ TEMİZLEYİCİ VE BANYO SULARINDA
Biberiye, Karahindiba, Limon, Rezene, Sedefotu.
CİLDİ YUMUŞATICI
Hodan, Karakafesotu, Keten, Kuşotu, Mürver, Sığırkuyruğu.
CİLDİN ERKEN YAŞLANMASINI ÖNLEYİCİ
(Çobançantası).
CİLDİN SAĞLIKLI KALIŞINI SAĞLAYICI
Maydanoz.
CİLT TONİĞİ
Gül, Limon.
CİLTTEKİ KIRIŞIKLIKLARI GİDERİCİ
Biberiye, Böğürtlen.
CİLTTEKİ YANGI, ENFEKSİYON VE
RAHATSIZLIKLARDA
Ayrıkotu, Binbirdelikotu, Ahududu, Böğürtlen, Ceviz,
Sabunotu, Sığırkuyruğu.
CİNSEL YETERSİZLİKTE
Badem, Fındık, Ginseng.
CİNSELLİK HORMONLARI YAPIMINDA
Fındık.
ÇIBAN TEDAVİSİNDE
Çemenotu, Çuhaçiçeği, Ebegümeci, Kedinanesi, Keten, Kuşotu, Kuzukulağı, Labada,
Öksürükotu, Sabunotu, Soğan.
ÇİLLERİ HAFİFLETİCİ
Limon.
ÇOCUK DÜŞÜRÜCÜ
Sedefotu.
ÇOCUKLARDA DİYAREYİ KESİCİ
Erkeçsakalı, Kasıkotu, Kedinanesi, Kekik, Kişniş.
ÇOCUKLARIN BESLENMESİNİ DESTEKLEYİCİ
Fındık.
E KİTAP İNDİR
Bitkilerle Tedavi-B
BACAK ÜLSERLERİNDE
Atkestanesi.
BADEMCİK ENFEKSİYONUNDA
Adaçayı, Ahududu, Böğürtlen, Kasıkotu, Kekik, Limon,
Sater.
BAĞIRSAK ÇEPERİNİ KORUYUCU
Bayırturpu, Keten.
BAĞIRSAK GAZLARI SÖKTÜRÜCÜ
Adi papatya, Itır, Kedinanesi, Kişniş, Nane, Rezene, Yarpuz.
BAĞIRSAK İŞLEVLERİ DÜZENLEYİCİ,
BAĞIRSAK TEMİZLEYİCİ
Badem, Gül, Labada.
BAKTERİ ENFEKSİYONLARI
Latinçiçeği.
BALGAM SÖKTÜRÜCÜ
Akköpekotu, Bayırturpu, Binbirdelikotu, Çemenotu,
Çuhaçiçeği, Ebegümeci, Fesleğen, Gelincik, Günlük, Hatmi,
Hodan, Karakafesotu, Kekik, Kuşotu, Maydanoz, Melekotu,
(Hercai menekşe), (Karabaş lavantası), Meyankökü,
Mineçiçeği, Mürver, Öksürükotu, Sabunotu, Sarmısak,
Sığırkuyruğu, Zufaotu.
BAŞ AĞRISINDA
Çuhaçiçeği, Fesleğen, Kakule, Kedinanesi, Kediotu, Kokulu
menekşe, Koyungözü, Lavanta, Limon, Öksürükotu,
Sedefotu, Yabani mercanköşkü.
BATIN SPAZMINDA
Itır.
BEDEN ISISINI KORUYUCU
Fındık.
BEDEN İŞLEVLERİNİ DÜZELTİCİ
Akdiken.
BEDEN YANGILARINI HAFİFLETİCİ
Mor süsen.
BEDENİ ISITIP DAYANIKLILIĞINI ARTIRICI
Zencefil.
BEDENİ RAHATLATICI
Günlük.
BEDENİN SAVUNMA GÜCÜNÜ ARTIRICI
Soğan.
BEDENİN SU DENGESİNİ DÜZENLEYİCİ
Kiraz.
BEDENSEL YORGUNLUK VE BİTKİNLİK
DURUMUNDA
Fındık, Limon, Kuzukulağı, Mineçiçeği, Yulaf.
BEL AĞRILARINDA
Bayırturpu.
BERELENMELERDE
Arnika, Binbirdelikotu, Karakafesotu, Zufaotu.
BEYİN DAMARLARI HASTALIKLARINDA
Cezayir menekşesi.
BLEFARİT'TE
Gözlükotu.
BOĞAZ ENFEKSİYONLARI VE AĞRILARINDA
Adaçayı, Adi papatya, Ahududu, Alman papatyası, Badem,
Böğürtlen.
BOĞMACA'DA
Akköpekotu, Anason, Hercai menekşe, Kekik, Kokulu
menekşe, Öksürükotu, Sarmısak, Yabani mercanköşkü.
BÖBREK SORUNLARINDA
Ayrıkotu, Lavanta, Yabani gül.
BÖCEK KOVUCU VE TEMİZLEYİCİ
Pireotu, Sedefotu.
BÖCEK SOKMALARINDA
Sarmısak, Sarısabır, Soğan, Yabani mercanköşkü.
BRONŞİT'TE
Akköpekotu, Anason, Andızotu, Çemenotu, Çin anasonu,
Çuhaçiçeği, Ebegümeci, Frenk kimyonu, Gelincik, Hercai
menekşe, Kara hardal, Karakafesotu, Kedinanesi, Kekik,
Keten, Kokulu menekşe, Latinçiçeği, Meyankökü, Oğulotu,
Okaliptüs, Öksürükotu, Rezene, Sabunotu, Sarmısak,
Sığırkuyruğu, Zufaotu.
BURKULMALARDA
Arnika, Biberiye, Karakafesotu, Sarmısak.
BURUN KANAMASI VE RAHATSIZLIKLARINDA
Cezayir menekşesi, Çobançantası, Isırgan, Okaliptüs.
E KİTABI İNDİR
Atkestanesi.
BADEMCİK ENFEKSİYONUNDA
Adaçayı, Ahududu, Böğürtlen, Kasıkotu, Kekik, Limon,
Sater.
BAĞIRSAK ÇEPERİNİ KORUYUCU
Bayırturpu, Keten.
BAĞIRSAK GAZLARI SÖKTÜRÜCÜ
Adi papatya, Itır, Kedinanesi, Kişniş, Nane, Rezene, Yarpuz.
BAĞIRSAK İŞLEVLERİ DÜZENLEYİCİ,
BAĞIRSAK TEMİZLEYİCİ
Badem, Gül, Labada.
BAKTERİ ENFEKSİYONLARI
Latinçiçeği.
BALGAM SÖKTÜRÜCÜ
Akköpekotu, Bayırturpu, Binbirdelikotu, Çemenotu,
Çuhaçiçeği, Ebegümeci, Fesleğen, Gelincik, Günlük, Hatmi,
Hodan, Karakafesotu, Kekik, Kuşotu, Maydanoz, Melekotu,
(Hercai menekşe), (Karabaş lavantası), Meyankökü,
Mineçiçeği, Mürver, Öksürükotu, Sabunotu, Sarmısak,
Sığırkuyruğu, Zufaotu.
BAŞ AĞRISINDA
Çuhaçiçeği, Fesleğen, Kakule, Kedinanesi, Kediotu, Kokulu
menekşe, Koyungözü, Lavanta, Limon, Öksürükotu,
Sedefotu, Yabani mercanköşkü.
BATIN SPAZMINDA
Itır.
BEDEN ISISINI KORUYUCU
Fındık.
BEDEN İŞLEVLERİNİ DÜZELTİCİ
Akdiken.
BEDEN YANGILARINI HAFİFLETİCİ
Mor süsen.
BEDENİ ISITIP DAYANIKLILIĞINI ARTIRICI
Zencefil.
BEDENİ RAHATLATICI
Günlük.
BEDENİN SAVUNMA GÜCÜNÜ ARTIRICI
Soğan.
BEDENİN SU DENGESİNİ DÜZENLEYİCİ
Kiraz.
BEDENSEL YORGUNLUK VE BİTKİNLİK
DURUMUNDA
Fındık, Limon, Kuzukulağı, Mineçiçeği, Yulaf.
BEL AĞRILARINDA
Bayırturpu.
BERELENMELERDE
Arnika, Binbirdelikotu, Karakafesotu, Zufaotu.
BEYİN DAMARLARI HASTALIKLARINDA
Cezayir menekşesi.
BLEFARİT'TE
Gözlükotu.
BOĞAZ ENFEKSİYONLARI VE AĞRILARINDA
Adaçayı, Adi papatya, Ahududu, Alman papatyası, Badem,
Böğürtlen.
BOĞMACA'DA
Akköpekotu, Anason, Hercai menekşe, Kekik, Kokulu
menekşe, Öksürükotu, Sarmısak, Yabani mercanköşkü.
BÖBREK SORUNLARINDA
Ayrıkotu, Lavanta, Yabani gül.
BÖCEK KOVUCU VE TEMİZLEYİCİ
Pireotu, Sedefotu.
BÖCEK SOKMALARINDA
Sarmısak, Sarısabır, Soğan, Yabani mercanköşkü.
BRONŞİT'TE
Akköpekotu, Anason, Andızotu, Çemenotu, Çin anasonu,
Çuhaçiçeği, Ebegümeci, Frenk kimyonu, Gelincik, Hercai
menekşe, Kara hardal, Karakafesotu, Kedinanesi, Kekik,
Keten, Kokulu menekşe, Latinçiçeği, Meyankökü, Oğulotu,
Okaliptüs, Öksürükotu, Rezene, Sabunotu, Sarmısak,
Sığırkuyruğu, Zufaotu.
BURKULMALARDA
Arnika, Biberiye, Karakafesotu, Sarmısak.
BURUN KANAMASI VE RAHATSIZLIKLARINDA
Cezayir menekşesi, Çobançantası, Isırgan, Okaliptüs.
E KİTABI İNDİR
Osteoporoza Hazır mıyız?
Osteoporoz, kemiğin azalması ve yapısının değişmesiyle kolay kırılabilir olmasıdır.
Osteoporozu Artıran Faktörler
Menepoz dönemine giriş, kalsiyum eksikliği, D vitamini eksikliği, SİGARA, alkol, kortizonlu ilaçlar, karaciğer, böbrek hastalıkları, bazı kanser türleri, romatizmal hastalıklar, spor yapılmaması osteoporozu artırır.
Osteoporoz daha çok kadınlarda, zayıf kişilerde ve kısa boylularda görülür.
Osteoporozdan korunmak için;
Kalsiyum alımı her dönemde devam ettirilmelidir.
günde yaklaşık 30 dk yürüyüş ve merdiven inip çıkma egzersizleri yapılmalıdır.
Hormon ve kemik tarama testleri yapılmalıdır.
Osteoporozu Artıran Faktörler
Menepoz dönemine giriş, kalsiyum eksikliği, D vitamini eksikliği, SİGARA, alkol, kortizonlu ilaçlar, karaciğer, böbrek hastalıkları, bazı kanser türleri, romatizmal hastalıklar, spor yapılmaması osteoporozu artırır.
Osteoporozdan korunmak için;
Kalsiyum alımı her dönemde devam ettirilmelidir.
günde yaklaşık 30 dk yürüyüş ve merdiven inip çıkma egzersizleri yapılmalıdır.
Hormon ve kemik tarama testleri yapılmalıdır.
Hipnoz Metni
KONU: Hafızanın Güçlenmesi ve Sağ-Sol Beynin Daha
Etkili Çalışması Üzerine
NASIL UYGULAYACAKSINIZ?
1) Önce metni hızlı bir şekilde okuyun.
2) Ses provaları yapın. Sesiniz sert ve hızlı olmamalıdır. Bir
çocuğa masal anlatır gibi, yumuşak, içten ve yavaş bir tonda
konuşmalısınız.
3) Metinlerde "....." konmuş yerlerde 2-3 sn bekleyin.
4) Bilgisayarınıza ses kaydetmenizi sağlayan bir program yükleyin
ya da ses kayıt cihazı kullanın.
5) Sesinizi belirtilen şekilde kullanarak kaydedin.
6) Son bölümde, "geri gelme ve gözlerini açma" ile ilgili bölümleri
biraz daha yüksek ve hızlı bir sesle kaydedin.
7) Slow ve ağır bir müzik açın. (Klasik müzik olabilir.)
8) Müzik ve kaydettiğiniz sesi bağlatın.
9) Müzik fonda kalacak şekilde olmalı.
10) Rahat bir koltuğa oturun. Bacak bacak üstüne atmayın.
Ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun.
11) Kendinizi tamamen serbest bırakarak dinlediklerinize
odaklanın.
12) Trans uygulamalarını 3 günde bir kullanın.
13) Başka bir işle uğraşırken, yolda, arabada kesinlikle
dinlemeyin.
TRANS METNİ - 1
Şimdi hipnoz seansına başlıyorsun. Şuandan itibaren "uyan" diyeceğim
ana kadar daha çok..... ve daha çok rahatlayacak ve kendine
odaklanacaksın. ....Kendine verdiğin telkinler etkili olacak ve bu
uyguladığın telkinler ile bilinçli olarak etkili olmasını istediğin telkinler,
etkisini gösterecek.....
Gözlerin kapalı ve kendini git gide rahatlamış hissederken....sana
mutluluğu, huzuru, gevşekliği ve rahatlığı yansıtan bir örtü düşünüyorsun....
Bu örtü öyle bir örtü ki, senin için rahatlığı ifade eden o
renkle bütünüyle kaplı.... Ve bu örtü seni tamamen rahatlatıp, bilinçaltının
derinliklerine ulaştırma yeteneğine sahip bir örtü....
Şimdi o örtü, sen gözlerin kapalı ve daha çok derinleşmeye hazırlanırken,
ayaklarının üzerine doğru kapanmaya başlıyor.... Ayaklarının
üstünü örtmesiyle, ayak parmakların ve ayaklarındaki bütün kas
ve tendonlar daha çok.... ve daha çok rahatlıyor.... Bu bölgedeki
tüm gerginlikler bedeninden akıp gidiyor...Bütün kaslarını gevşek ve
serbest bırakıyorsun.....
Şimdi örtü yukarıya doğru ilerlemeye devam ediyor ve dizlerine
doğru çıkıyor..... Örtü ilerlerken, onun kapatmış olduğu her yer daha
da gevşiyor ve örtü dizlerine ulaştığında, dizlerinden aşağısına kadar
olan her bir kas ve tendon tek tek rahatlıyor.... daha çok rahatlıyor....
çok daha rahatlıyor. İşte böyle, çok güzel!...
Örtü şimdi yavaşça beline doğru hareket ediyor... Örtü yukarı çıkarken
her þey rahatlamış oluyor ve örtü beline ulaştığında,... belinden
aşağısındaki tüm kaslar git gide daha da gevşiyor.... Kalçalarındaki,
karnının alt kısmındaki, bacaklarındaki, baldırlarındaki ve
ayaklarındaki tüm kaslar daha çok..... ve daha çok rahatlamaya devam
ediyor.... Bu bölgelerdeki tüm gerginlikler bedeninden akıp gidiyor....
Ve sen daha da rahatlıyor ve derinleşiyorsun....... İşte böyle....
Örtü git gide bedenini daha da rahatlatırken, zihnindeki tüm kaygılar da akıp gitmeye başlıyor.... Eğer bir düşünce istemeden aklına gelirse,
seni rahatsız ederse sadece nazikçe onun gitmesine izin veriyorsun....
Tek düşündüğün derin bir rahatlama ve tüm gerginliğin bedeninden akıp gitmesi..... Ve bedenindeki tüm kaslar daha çok ve daha çok rahatlamaya devam ediyor.... ve sen tatlı bir uyuşukluk hissi yaşıyorsun....
Uyumayacaksın, ama son derece rahat ve kaygısızca kendi
iç dünyanda geleceğin, mutluluğun, sağlığın ve başarın için daha.....
ve daha derinlere doğru ilerleyeceksin......
Şimdi örtü yoluna devam ediyor. Giderek yukarýlara doðru ilerliyor....
Yavaşça ılık ve hoş bir duyguyla karnını sarıyor ve göğsüne ilerleyip,
omuzlarına geldiğinde duruyor... Karnındaki ve sırtındaki tüm
kasların tamamen ve tümüyle rahatlamasına izin veriyorsun.... Rahatlama
sanki tatlı bir ılıklık duygusu gibi, örtünün kapladığı her yere
yayılıyor.... Bilinçaltın eşsiz mükemmelliğiyle sana eşlik ederken,......
göğsündeki ve kollarındaki kaslar giderek daha çok.... ve daha
çok o tatlı uyuşukluk hissine kapılıyor.... işte böyle.....
Biliyorsun ki gerçekten istersen hareket edebilirsin...... Ama bu
tatlı uyuşukluk duygusu ve rahatlama hissiyle kendini çok daha rahat
hissediyor.... ve hareket etmek istemiyorsun.... O dinlendirici, huzurlu
ve hoş duruma daha derin.... ve daha derin olarak süzülürken....
sakin ve rahatsın......
Şimdi rahatlama duygusu ve ılıklık hissi bedeninde tatlı tatlı dolaşan
örtüyle omuzlarına doğru çıkıyor.... Örtü orada kalıyor...... Ancak
rahatlama hissi yavaşça boynuna doğru ilerliyor.... Boynundaki
tüm kaslar gevşemiş ve uyuşuk hale geliyor..... Onları zihninin gözüyle
görebiliyorsun. Daha gevşek,.... daha rahat,.... daha uyuşuk hale
geliyorlar. Rahatlaman da daha derin.... ve daha derinleşirken..... tüm
tasa ve kaygıların akıp gidiyor.... İşte böyle.....
Şimdi örtü omuzlarından tüm rahatlığı bedenine yayarken,... onun
yarattığı rahatlama duygusu ağzına ve çene kaslarına yayılıyor.....
Dilin ağırlaşmış gibi ağzının içinde..... Gerilme ya da kasılma ihtiyacı
duymadan rahat rahat uzanıyor.... Ağzının içinde biraz daha fazla
tükürük olabilir ama çabucak gidecek.... Ve omuzlarında duran örtünün
yarattığı rahatlık duygusu, yanaklarına ve gözlerine doğru yayılmaya
devam ediyor.... Ağzının çevresindeki tüm kasların gevşeyip, rahatlarken,.... yanaklarındaki ve gözlerinin çevresindeki kasları da tamamen
gevşek bırakıyorsun.... Her bir kas git gide daha da rahatlıyor....
ve daha da derinleşiyorsun.....
İstersen gözlerini açabilirsin..... ama açman gerekmiyorsa eğer, bu
çok yorucu bir iş.... Gözlerini açman çok çaba harcamanı gerektiriyor....
Daha derine... ve daha da derine hoşça iniyorsun..... Daha
çok.... ve daha çok rahatlıyorsun...... Bu gevşeklik duygusu, alnındaki
kaslara yayılırken,..... alnındaki tüm kaslar da daha çok.... ve daha
çok rahatlıyor.... Onları gözünde canlandırabiliyorsun; sanki alnını
saran lastikler gevşemiş ve yumuşamışlar.... daha derin.... çok daha
derin.... daha çok rahatlıyorsun.....
Ayak parmaklarının uçlarından kafanın tepesine kadar,..... tepeden
tırnağa.... daha derin.... ve daha derin... daha çok.... ve daha çok
rahatlıyor. derinleşiyorsun.... işte böyle, çok güzel!
Bilinçaltınn olağanüstü dünyasına doğru daha da derinleşirken,.....
şimdi içinden 25'ten geriye doğru saymaya başlayacaksın....
Sayarken derinleşmeye, hoşça derin.... ve daha derin bir rahatlamaya
doğru devam edeceksin. ... Bedenin tümüyle o tatlı uyuşuklukla
kaplanacak ve tamamen rahatlayacaksın.... Ama aslında uyumayacaksın....
Kendi hipnotik durumunun derin rahatlamasının farkındalığına
süzüleceksin.....
0 ana ulaştığında çok hoş uykuya benzeyen bir durumda olacaksın.....
Buna rağmen düşüncelerini yönetebilecek...... ve eğer ihtiyaç
duyarsan hemen uyanabileceksin..... Ama eğer gerçekten buna ihtiyacın
yoksa,..... kendini daha derin.... ve daha derin bir rahatlamanın
kollarına bırakacaksın.......
Hayallerin, başarıların, geleceğin ve istediğin her şey için..... kendini
tamamen o rahatlığın içine süzülürken bulacaksın..... şimdi içinden
25'ten geriye doğru saymaya başlıyorsun..... Her bir rakamda daha
çok.... ve daha çok derinleşiyorsun...... Daha uyuşmuş, daha uyuşmuş
ama hala uyanık olduğunu biliyorsun.... Her bir rakamda sakince
rahatlıyor..... ve gevşiyorsun. Sanki suyun üzerinde süzülüyormuş
gibi hafifliyorsun..... Daha da gevşiyorsun.... Yolun yarısından fazlasını
ilerledin, derinleşiyorsun,.... çok rahat hissediyorsun...., daha çok
ve daha çok derinleşiyorsun.
Giderek uyuşuyorsun.... Derin ve sakin nefesler alıyorsun.... ve aldığın
her nefesle biraz daha rahatlıyor.... ve gevşiyorsun.... Bedenin
kendini tamamen rahatlamýþ ve gevþeklik duygusuna býrakýrken,.....
zihnin git gide daha çok ve daha çok derinleşirken..., bembeyaz bir
odanın içinde olduğunu hayal ediyorsun.... Bu odanın her duvarı öyle
parlak, öyle güzel bir beyaz ki,.... içindeki rahatlığı ve derinliği daha
da arttırıyor.... şimdi tavan da dahil olmak üzere her bir duvara
tek tek bak.... Bu beyazlığın saflığını ve sonsuzluğunu içine çek....
Senin de üzerinde beyaz bir giysi var; en az duvarlar kadar beyaz,
saf ve parlak.... O giysinin bedenine huzur verici yumuşaklığını hisset...
Ruhunu, bedenini, zihnini ve etrafını saran bu beyazlığın huzur
verici etkisini hisset.... şimdi bu hiç görmediğin kadar beyaz ve rahatlatıcı
odada karşı duvara doğru ilerlemeye başlıyorsun.... Attığın her
adımla birlikte bilinçaltının derinliklerine daha çok ulaşıyor.... ve daha
çok rahatlıyorsun... Adım seslerin seni takip ederken, karşı duvara
ulaşıyorsun..... Tam önünde bir kapı var; bugüne kadar hiç görmediğin
kadar enteresan,... değişik, çekici bir kapı.... O kapıyı incele, her
bir ayrıntısına kadar.... Bu kapıyı incelerken içinde bir merak duygusu
uyanıyor.... Onun ardında ne gibi güzellikler olabileceğini merak
ediyorsun...... "Seni nasıl bir sürpriz bekliyor?"..... Bu merak duygusuyla
elini kaldırıyor ve kapıya dokunuyorsun..... Ona dokunduğunda
bedenine büyüleyici bir his yayılıyor. ....Yavaşça kapıyı ittiriyorsun.
Kapı, ardına kadar açılıyor ve aşağı doğru uzanan basamaklar
görüyorsun.... O basamakların ötesinde yatan dünyaya
karşı bedenini yepyeni bir merak duygusu sarıyor..... Bu merak duygusuyla
birlikte daha da derinleşiyorsun,..... çok daha derin.....işte
böyle...çok güzel.....
Zihninin bir parçasını o bembeyaz odada huzur verici beyazlığın
içinde bırakarak,... bir başka parçasıyla basamaklardan aşağı inmeye
başlıyorsun..... Ve indiğin her basamakla birlikte bilinçaltının olağanüstü
gücü sana eşlik ediyor..... Ve sen gitgide daha da derinleşiyorsun.....
Onuncu basamak,.... dokuzuncu basamak,... sekizinci basamak…
işte böyle, çok güzel!... Her bir basamağa indikçe daha da gevşiyor
ve rahatlıyorsun..... Yedinci basamak,.... altıncı basamak... Attığın
her adımla bilinçaltının eşsiz dünyasına daha da ulaştığını hissediyorsun....
Beşinci basamak. Daha da aşağıya doğru derinleşmeye
devam ediyorsun.... Dördüncü basamak,.... üçüncü basamak,....
ikinci basamak,... birinci basamak....
Artık yerde duruyorsun...... Ayaklarının altında ılık kum tanelerini
hissediyorsun.... Başını kaldırdığında tam önünde altın sarısı, pırıl
pırıl kumları olan bir kumsalın uzandığını görüyorsun..... Kumsalın
ötesinde açık mavi suları olan sonsuz bir okyanus uzanıyor..... Başını
kaldır masmavi gökyüzüne bak.... Orda dans edercesine uçan martıları
seyret..... Denizin taze kokusunu ciğerlerine çek....
O arındırıcı nefesle denizin havası ciğerlerine dolarken,.... kumsalla
okyanusun kucaklaştğı noktaya doğru yürümeye başlıyorsun......
Attığın her adımla birlikte ardında ayak izlerini bırakıyorsun.....
Güneş tatlı tatl enseni ısıtırken,..... denizin dalgalarının
kumsala vurduğu noktaya ulaşıyorsun.... Bembeyaz köpüklerin
kumsalda dans edişini seyret... dalgaların bir ileri bir geri çekilip, tekrar
ve tekrar.... kumsalla buluşmasını seyret...Dalgalar bir ileri bir
geri, bir ileri bir geri dans ederken,... okyanusun gökyüzüyle buluştuğu
ufku seyretmeye başlıyorsun....
Bu okyanus, sonsuz yaşam ve bilinçaltının sınırsızlığını anlatıyor....
Ve sen ufku seyrederken....., martıların sesleri kulağına çalınmaya devam
ediyor... Onların yemek için altlarındaki denize dalmalarını seyret...
Gökyüzüne dönerken ettikleri sohbeti dinle.... doğanın tüm sesini dinle...
Dalgaların sesi, kuşların sesi, tatlı tatlı esen rüzgarın sesi…Ve doğanın
şarkısını dinlerken.... masmavi gökyüzüyle masmavi okyanusun
birleştiği ufku seyretmeye devam et... işte böyle çok güzel!.....
Güneşin ışıkları bedenini sarıp, seni daha da rahatlatırken,....
ufukta çok parlak bir ışığın belirdiğini görüyorsun.... O kadar parlak,
o kadar derin ki...., gözlerini ondan alamıyorsun... Ve bu ışık ufuktan
süzülerek sana doğru gelmeye başlıyor...... Süzülüyor, süzülüyor,.....
süzüldükçe sana daha da yaklaşıyor.... Sana yaklaştıkça içini bir beklenti
ve umut duygusu kaplıyor.... Nur gibi bir ışıkla dolmuş,.... bir ışık
topu adeta.... Süzülerek sana gelmeye devam ediyor. ...Sen tüm sesleri
dinleyip ayaklarının altındaki kumsalı hissederken,...ve güneşin yumuşacık
sıcaklığı enseni okşarken,...... o ışık topunun süzülerek sana
doğru gelmesini izlemeye devam ediyorsun..... Ve okyanusun üzerinden
süzülerek geldiğinde...... tam senin önünde duruyor.... O parlak,
huzur verici ve değiştirici ışınları bedenine yaklaştığında... müthiş bir
gücün içini kapladığını hissediyorsun.... Ve içinden bir adım atıp o
ışıklarla bütünleşmek için dayanılmaz bir istek duyuyorsun.... Bu istek,
seni bilinçaltının daha da derinliklerine götürürken... bir adım
atıyor ve ışık topunun içine giriyorsun..... O el değmemiş saf, nur gibi
parlak ışıklar tüm bedenini sararken,..... bilinçaltın eşsiz mükemmelliğiyle
sana eşlik ediyor..... işte böyle çok güzel!
Orda ışıklar tüm bedenini kaplayıp senin tüm kaynaklarını harekete
geçirirken.....güçlü bir hafızanın sana kazandıracaklarını düşünüyorsun.....
O ışık, bedeninin her hücresine işlerken,... içindeki tüm
kaynakları harekete geçiriyor..... Ve sen onun gücüyle dolarken,... artık
bugünden sonra bilgileri unutmanın azaldığını.....aklında daha kolay
kaldığını göreceksin.....Gözlerin çevrende gezinirken,.... zihninin
her parçasının..... ayrıntılara daha güçlü odaklandığını hissedeceksin.....
zihnin her geçen gün gelişirken....sağ ve sol beynin daha çok
çalışmaya başlayacak... şu anda işin kaynaklarunu harekete
geçirmesiyle içine dolan gücün... bedenini tekrar.... ve daha da yoğunlaşarak kapladuğını hissedeceksin.....
Ve zihnin hiçbir konuya,
hiçbir noktaya dağılmadan,... odaklanarak .... okuduğun her kelimeyi,....
duyduğun her sesi.....gördüğün her görüntüyü.... müthiş bir güçle
kaydedecek,.... çok daha hızlı anlayacak.... çok daha hızlı öğrenecek....
Artık bu konuda çok sakin ve rahatsın.... Çünkü içindeki, ihtiyacın
olan tüm kaynakların harekete geçtiğini biliyorsun.....
Bilinçaltın senin faydan için... hafızanın güçlenmesi....hızlı bir şekilde
anlaman için.... sahip olduğun kaynaklarını uyandırdı.... Artık
sen, onların desteğine ve gücüne sahipsin....
Işık, bedenine dolmaya devam ederken ihtiyacın olan tüm kaynaklarını
şarj ediyor.... Ve bugünden itibaren ihtiyacın olduğu her anda...
senin yanında olmak üzere zihnini dolduruyor....
Yaşadığın duygu, bugüne kadar yaşadıklarına hiç benzemiyor....
Kendini sanki tazelenmiş,... yenilenmiş ve hep istediği şeye kavuşmuş
olan bir insan gibi hissediyorsun.... Son kez ışıklar bedenini sararken...
aradığı şeyi bulmuş.... ve bulmanın mutluluğunu yaşayan bir
insan olarak,... bilinçaltına sana sağladığı tüm destek için teşekkür
ediyor... ve geriye doğru bir adım atıyorsun.... ışık topunun içinden çıkıp
kumsala geri dönüyorsun.....
Işık topu geldiği gibi sonsuz bilinçaltının okyanusundan süzülerek,...
ufka doğru uzaklaşıyor.... Sen kumsalda dururken artık her şey
gözüne daha canlı, daha heyecan verici ve daha umut dolu olarak görünüyor.....
Sanki gökyüzü daha mavi;.... kumsalda kumlar altın sarısı
renklerle ışıldarken hayat daha güzel... Çünkü sen istediğine ulaşmış
bir insansın.... Elde etmek için çıktığın bu yolculukta.... aradığın
şeyi buldun... ve artık her zaman senin içinde ve ruhuna dolacak....
Kumsala gelirken bıraktığın ayak izlerini takip ederek.... basamaklara
doğru geri dönüyorsun. ...Basamaklara ulaştığında yukarı doğru
çıkmaya başlıyorsun. ...
Birinci basamak,... ikinci basamak,... üçüncü basamak…Çıktığın
her basamakla birlikte... içinde uyanan bu yeni kaynaklarının gücü daha da artıyor.... Ve bilinçaltın olağanüstü gücüyle her zaman sana
eşlik etmeye devam ediyor..... Dördüncü basamak,... beşinci basamak,
altıncı.... basamak...Yukarıya doğru çıkmaya devam ederken
artık hak ettiğin ve istediğin şeyi elde etmiş olduğunu biliyorsun.....
Ve bunun için bilinçaltına teşekkür ediyorsun. ....Yedinci basamak,....
sekizinci basamak,.... dokuzuncu basamak.... Onuncu ve son basamağa
ulaştığında... tekrar kapının önündesin. ....Bir adım atarak o
bembeyaz odanın tekrar içine giriyorsun ....ve zihninin orda bıraktığın
parçasıyla bütünleşiyorsun. ...Sanki oda daha da parlak... sanki
her şey daha da beyaz ve saf....
Odanın ortasına doğru ilerliyorsun... ve odanı tam ortasına geldiğinde
artık istediğini elde ettin, geriye dönmeye hazırsın. ....Ondan
geriye doğru saydığımda kendini çok rahatlamış..., dinlenmiş. huzur
dolu... ve kararlı hissederek gözlerini açacaksın.... 10....9..... Bugünden
itibaren attığın her adımla birlikte... içinde uyanan bu yeni kaynakların
daha da güçlenecek... 8....7.....Her nefes aldığında..... zihnin
oksijenle dolduğunda...zihnindeki bağlar daha da gelişecek....ve
güçlenecek....
....6....5...Geçen her günle birlikte... sağ ve sol beynin...birlikte....
daha etkili... güçlü bir şekilde...çalışacak.... 4....3....Beyninin aktivitesi
uyandığın günle birlikte artarken...gücü yaşamına yansıyacak.....
2....1.... Bundan sonraki hipnoz deneyimlerinde çok daha
hızlı girecek ve derinleşeceksin.... Artık buraya geri dönmeye hazırsın.
Sıfır.... şimdi tamamen buraya, bulunduğun bu yere geliyor, rahatlayarak
gözlerini açıyorsun. şimdi bütünüyle buradasın. Gözlerin
tamamen açıldı.
Etkili Çalışması Üzerine
1) Önce metni hızlı bir şekilde okuyun.
2) Ses provaları yapın. Sesiniz sert ve hızlı olmamalıdır. Bir
çocuğa masal anlatır gibi, yumuşak, içten ve yavaş bir tonda
konuşmalısınız.
3) Metinlerde "....." konmuş yerlerde 2-3 sn bekleyin.
4) Bilgisayarınıza ses kaydetmenizi sağlayan bir program yükleyin
ya da ses kayıt cihazı kullanın.
5) Sesinizi belirtilen şekilde kullanarak kaydedin.
6) Son bölümde, "geri gelme ve gözlerini açma" ile ilgili bölümleri
biraz daha yüksek ve hızlı bir sesle kaydedin.
7) Slow ve ağır bir müzik açın. (Klasik müzik olabilir.)
8) Müzik ve kaydettiğiniz sesi bağlatın.
9) Müzik fonda kalacak şekilde olmalı.
10) Rahat bir koltuğa oturun. Bacak bacak üstüne atmayın.
Ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun.
11) Kendinizi tamamen serbest bırakarak dinlediklerinize
odaklanın.
12) Trans uygulamalarını 3 günde bir kullanın.
13) Başka bir işle uğraşırken, yolda, arabada kesinlikle
dinlemeyin.
TRANS METNİ - 1
Şimdi hipnoz seansına başlıyorsun. Şuandan itibaren "uyan" diyeceğim
ana kadar daha çok..... ve daha çok rahatlayacak ve kendine
odaklanacaksın. ....Kendine verdiğin telkinler etkili olacak ve bu
uyguladığın telkinler ile bilinçli olarak etkili olmasını istediğin telkinler,
etkisini gösterecek.....
Gözlerin kapalı ve kendini git gide rahatlamış hissederken....sana
mutluluğu, huzuru, gevşekliği ve rahatlığı yansıtan bir örtü düşünüyorsun....
Bu örtü öyle bir örtü ki, senin için rahatlığı ifade eden o
renkle bütünüyle kaplı.... Ve bu örtü seni tamamen rahatlatıp, bilinçaltının
derinliklerine ulaştırma yeteneğine sahip bir örtü....
Şimdi o örtü, sen gözlerin kapalı ve daha çok derinleşmeye hazırlanırken,
ayaklarının üzerine doğru kapanmaya başlıyor.... Ayaklarının
üstünü örtmesiyle, ayak parmakların ve ayaklarındaki bütün kas
ve tendonlar daha çok.... ve daha çok rahatlıyor.... Bu bölgedeki
tüm gerginlikler bedeninden akıp gidiyor...Bütün kaslarını gevşek ve
serbest bırakıyorsun.....
Şimdi örtü yukarıya doğru ilerlemeye devam ediyor ve dizlerine
doğru çıkıyor..... Örtü ilerlerken, onun kapatmış olduğu her yer daha
da gevşiyor ve örtü dizlerine ulaştığında, dizlerinden aşağısına kadar
olan her bir kas ve tendon tek tek rahatlıyor.... daha çok rahatlıyor....
çok daha rahatlıyor. İşte böyle, çok güzel!...
Örtü şimdi yavaşça beline doğru hareket ediyor... Örtü yukarı çıkarken
her þey rahatlamış oluyor ve örtü beline ulaştığında,... belinden
aşağısındaki tüm kaslar git gide daha da gevşiyor.... Kalçalarındaki,
karnının alt kısmındaki, bacaklarındaki, baldırlarındaki ve
ayaklarındaki tüm kaslar daha çok..... ve daha çok rahatlamaya devam
ediyor.... Bu bölgelerdeki tüm gerginlikler bedeninden akıp gidiyor....
Ve sen daha da rahatlıyor ve derinleşiyorsun....... İşte böyle....
Örtü git gide bedenini daha da rahatlatırken, zihnindeki tüm kaygılar da akıp gitmeye başlıyor.... Eğer bir düşünce istemeden aklına gelirse,
seni rahatsız ederse sadece nazikçe onun gitmesine izin veriyorsun....
Tek düşündüğün derin bir rahatlama ve tüm gerginliğin bedeninden akıp gitmesi..... Ve bedenindeki tüm kaslar daha çok ve daha çok rahatlamaya devam ediyor.... ve sen tatlı bir uyuşukluk hissi yaşıyorsun....
Uyumayacaksın, ama son derece rahat ve kaygısızca kendi
iç dünyanda geleceğin, mutluluğun, sağlığın ve başarın için daha.....
ve daha derinlere doğru ilerleyeceksin......
Şimdi örtü yoluna devam ediyor. Giderek yukarýlara doðru ilerliyor....
Yavaşça ılık ve hoş bir duyguyla karnını sarıyor ve göğsüne ilerleyip,
omuzlarına geldiğinde duruyor... Karnındaki ve sırtındaki tüm
kasların tamamen ve tümüyle rahatlamasına izin veriyorsun.... Rahatlama
sanki tatlı bir ılıklık duygusu gibi, örtünün kapladığı her yere
yayılıyor.... Bilinçaltın eşsiz mükemmelliğiyle sana eşlik ederken,......
göğsündeki ve kollarındaki kaslar giderek daha çok.... ve daha
çok o tatlı uyuşukluk hissine kapılıyor.... işte böyle.....
Biliyorsun ki gerçekten istersen hareket edebilirsin...... Ama bu
tatlı uyuşukluk duygusu ve rahatlama hissiyle kendini çok daha rahat
hissediyor.... ve hareket etmek istemiyorsun.... O dinlendirici, huzurlu
ve hoş duruma daha derin.... ve daha derin olarak süzülürken....
sakin ve rahatsın......
Şimdi rahatlama duygusu ve ılıklık hissi bedeninde tatlı tatlı dolaşan
örtüyle omuzlarına doğru çıkıyor.... Örtü orada kalıyor...... Ancak
rahatlama hissi yavaşça boynuna doğru ilerliyor.... Boynundaki
tüm kaslar gevşemiş ve uyuşuk hale geliyor..... Onları zihninin gözüyle
görebiliyorsun. Daha gevşek,.... daha rahat,.... daha uyuşuk hale
geliyorlar. Rahatlaman da daha derin.... ve daha derinleşirken..... tüm
tasa ve kaygıların akıp gidiyor.... İşte böyle.....
Şimdi örtü omuzlarından tüm rahatlığı bedenine yayarken,... onun
yarattığı rahatlama duygusu ağzına ve çene kaslarına yayılıyor.....
Dilin ağırlaşmış gibi ağzının içinde..... Gerilme ya da kasılma ihtiyacı
duymadan rahat rahat uzanıyor.... Ağzının içinde biraz daha fazla
tükürük olabilir ama çabucak gidecek.... Ve omuzlarında duran örtünün
yarattığı rahatlık duygusu, yanaklarına ve gözlerine doğru yayılmaya
devam ediyor.... Ağzının çevresindeki tüm kasların gevşeyip, rahatlarken,.... yanaklarındaki ve gözlerinin çevresindeki kasları da tamamen
gevşek bırakıyorsun.... Her bir kas git gide daha da rahatlıyor....
ve daha da derinleşiyorsun.....
İstersen gözlerini açabilirsin..... ama açman gerekmiyorsa eğer, bu
çok yorucu bir iş.... Gözlerini açman çok çaba harcamanı gerektiriyor....
Daha derine... ve daha da derine hoşça iniyorsun..... Daha
çok.... ve daha çok rahatlıyorsun...... Bu gevşeklik duygusu, alnındaki
kaslara yayılırken,..... alnındaki tüm kaslar da daha çok.... ve daha
çok rahatlıyor.... Onları gözünde canlandırabiliyorsun; sanki alnını
saran lastikler gevşemiş ve yumuşamışlar.... daha derin.... çok daha
derin.... daha çok rahatlıyorsun.....
Ayak parmaklarının uçlarından kafanın tepesine kadar,..... tepeden
tırnağa.... daha derin.... ve daha derin... daha çok.... ve daha çok
rahatlıyor. derinleşiyorsun.... işte böyle, çok güzel!
Bilinçaltınn olağanüstü dünyasına doğru daha da derinleşirken,.....
şimdi içinden 25'ten geriye doğru saymaya başlayacaksın....
Sayarken derinleşmeye, hoşça derin.... ve daha derin bir rahatlamaya
doğru devam edeceksin. ... Bedenin tümüyle o tatlı uyuşuklukla
kaplanacak ve tamamen rahatlayacaksın.... Ama aslında uyumayacaksın....
Kendi hipnotik durumunun derin rahatlamasının farkındalığına
süzüleceksin.....
0 ana ulaştığında çok hoş uykuya benzeyen bir durumda olacaksın.....
Buna rağmen düşüncelerini yönetebilecek...... ve eğer ihtiyaç
duyarsan hemen uyanabileceksin..... Ama eğer gerçekten buna ihtiyacın
yoksa,..... kendini daha derin.... ve daha derin bir rahatlamanın
kollarına bırakacaksın.......
Hayallerin, başarıların, geleceğin ve istediğin her şey için..... kendini
tamamen o rahatlığın içine süzülürken bulacaksın..... şimdi içinden
25'ten geriye doğru saymaya başlıyorsun..... Her bir rakamda daha
çok.... ve daha çok derinleşiyorsun...... Daha uyuşmuş, daha uyuşmuş
ama hala uyanık olduğunu biliyorsun.... Her bir rakamda sakince
rahatlıyor..... ve gevşiyorsun. Sanki suyun üzerinde süzülüyormuş
gibi hafifliyorsun..... Daha da gevşiyorsun.... Yolun yarısından fazlasını
ilerledin, derinleşiyorsun,.... çok rahat hissediyorsun...., daha çok
ve daha çok derinleşiyorsun.
Giderek uyuşuyorsun.... Derin ve sakin nefesler alıyorsun.... ve aldığın
her nefesle biraz daha rahatlıyor.... ve gevşiyorsun.... Bedenin
kendini tamamen rahatlamýþ ve gevþeklik duygusuna býrakýrken,.....
zihnin git gide daha çok ve daha çok derinleşirken..., bembeyaz bir
odanın içinde olduğunu hayal ediyorsun.... Bu odanın her duvarı öyle
parlak, öyle güzel bir beyaz ki,.... içindeki rahatlığı ve derinliği daha
da arttırıyor.... şimdi tavan da dahil olmak üzere her bir duvara
tek tek bak.... Bu beyazlığın saflığını ve sonsuzluğunu içine çek....
Senin de üzerinde beyaz bir giysi var; en az duvarlar kadar beyaz,
saf ve parlak.... O giysinin bedenine huzur verici yumuşaklığını hisset...
Ruhunu, bedenini, zihnini ve etrafını saran bu beyazlığın huzur
verici etkisini hisset.... şimdi bu hiç görmediğin kadar beyaz ve rahatlatıcı
odada karşı duvara doğru ilerlemeye başlıyorsun.... Attığın her
adımla birlikte bilinçaltının derinliklerine daha çok ulaşıyor.... ve daha
çok rahatlıyorsun... Adım seslerin seni takip ederken, karşı duvara
ulaşıyorsun..... Tam önünde bir kapı var; bugüne kadar hiç görmediğin
kadar enteresan,... değişik, çekici bir kapı.... O kapıyı incele, her
bir ayrıntısına kadar.... Bu kapıyı incelerken içinde bir merak duygusu
uyanıyor.... Onun ardında ne gibi güzellikler olabileceğini merak
ediyorsun...... "Seni nasıl bir sürpriz bekliyor?"..... Bu merak duygusuyla
elini kaldırıyor ve kapıya dokunuyorsun..... Ona dokunduğunda
bedenine büyüleyici bir his yayılıyor. ....Yavaşça kapıyı ittiriyorsun.
Kapı, ardına kadar açılıyor ve aşağı doğru uzanan basamaklar
görüyorsun.... O basamakların ötesinde yatan dünyaya
karşı bedenini yepyeni bir merak duygusu sarıyor..... Bu merak duygusuyla
birlikte daha da derinleşiyorsun,..... çok daha derin.....işte
böyle...çok güzel.....
Zihninin bir parçasını o bembeyaz odada huzur verici beyazlığın
içinde bırakarak,... bir başka parçasıyla basamaklardan aşağı inmeye
başlıyorsun..... Ve indiğin her basamakla birlikte bilinçaltının olağanüstü
gücü sana eşlik ediyor..... Ve sen gitgide daha da derinleşiyorsun.....
Onuncu basamak,.... dokuzuncu basamak,... sekizinci basamak…
işte böyle, çok güzel!... Her bir basamağa indikçe daha da gevşiyor
ve rahatlıyorsun..... Yedinci basamak,.... altıncı basamak... Attığın
her adımla bilinçaltının eşsiz dünyasına daha da ulaştığını hissediyorsun....
Beşinci basamak. Daha da aşağıya doğru derinleşmeye
devam ediyorsun.... Dördüncü basamak,.... üçüncü basamak,....
ikinci basamak,... birinci basamak....
Artık yerde duruyorsun...... Ayaklarının altında ılık kum tanelerini
hissediyorsun.... Başını kaldırdığında tam önünde altın sarısı, pırıl
pırıl kumları olan bir kumsalın uzandığını görüyorsun..... Kumsalın
ötesinde açık mavi suları olan sonsuz bir okyanus uzanıyor..... Başını
kaldır masmavi gökyüzüne bak.... Orda dans edercesine uçan martıları
seyret..... Denizin taze kokusunu ciğerlerine çek....
O arındırıcı nefesle denizin havası ciğerlerine dolarken,.... kumsalla
okyanusun kucaklaştğı noktaya doğru yürümeye başlıyorsun......
Attığın her adımla birlikte ardında ayak izlerini bırakıyorsun.....
Güneş tatlı tatl enseni ısıtırken,..... denizin dalgalarının
kumsala vurduğu noktaya ulaşıyorsun.... Bembeyaz köpüklerin
kumsalda dans edişini seyret... dalgaların bir ileri bir geri çekilip, tekrar
ve tekrar.... kumsalla buluşmasını seyret...Dalgalar bir ileri bir
geri, bir ileri bir geri dans ederken,... okyanusun gökyüzüyle buluştuğu
ufku seyretmeye başlıyorsun....
Bu okyanus, sonsuz yaşam ve bilinçaltının sınırsızlığını anlatıyor....
Ve sen ufku seyrederken....., martıların sesleri kulağına çalınmaya devam
ediyor... Onların yemek için altlarındaki denize dalmalarını seyret...
Gökyüzüne dönerken ettikleri sohbeti dinle.... doğanın tüm sesini dinle...
Dalgaların sesi, kuşların sesi, tatlı tatlı esen rüzgarın sesi…Ve doğanın
şarkısını dinlerken.... masmavi gökyüzüyle masmavi okyanusun
birleştiği ufku seyretmeye devam et... işte böyle çok güzel!.....
Güneşin ışıkları bedenini sarıp, seni daha da rahatlatırken,....
ufukta çok parlak bir ışığın belirdiğini görüyorsun.... O kadar parlak,
o kadar derin ki...., gözlerini ondan alamıyorsun... Ve bu ışık ufuktan
süzülerek sana doğru gelmeye başlıyor...... Süzülüyor, süzülüyor,.....
süzüldükçe sana daha da yaklaşıyor.... Sana yaklaştıkça içini bir beklenti
ve umut duygusu kaplıyor.... Nur gibi bir ışıkla dolmuş,.... bir ışık
topu adeta.... Süzülerek sana gelmeye devam ediyor. ...Sen tüm sesleri
dinleyip ayaklarının altındaki kumsalı hissederken,...ve güneşin yumuşacık
sıcaklığı enseni okşarken,...... o ışık topunun süzülerek sana
doğru gelmesini izlemeye devam ediyorsun..... Ve okyanusun üzerinden
süzülerek geldiğinde...... tam senin önünde duruyor.... O parlak,
huzur verici ve değiştirici ışınları bedenine yaklaştığında... müthiş bir
gücün içini kapladığını hissediyorsun.... Ve içinden bir adım atıp o
ışıklarla bütünleşmek için dayanılmaz bir istek duyuyorsun.... Bu istek,
seni bilinçaltının daha da derinliklerine götürürken... bir adım
atıyor ve ışık topunun içine giriyorsun..... O el değmemiş saf, nur gibi
parlak ışıklar tüm bedenini sararken,..... bilinçaltın eşsiz mükemmelliğiyle
sana eşlik ediyor..... işte böyle çok güzel!
Orda ışıklar tüm bedenini kaplayıp senin tüm kaynaklarını harekete
geçirirken.....güçlü bir hafızanın sana kazandıracaklarını düşünüyorsun.....
O ışık, bedeninin her hücresine işlerken,... içindeki tüm
kaynakları harekete geçiriyor..... Ve sen onun gücüyle dolarken,... artık
bugünden sonra bilgileri unutmanın azaldığını.....aklında daha kolay
kaldığını göreceksin.....Gözlerin çevrende gezinirken,.... zihninin
her parçasının..... ayrıntılara daha güçlü odaklandığını hissedeceksin.....
zihnin her geçen gün gelişirken....sağ ve sol beynin daha çok
çalışmaya başlayacak... şu anda işin kaynaklarunu harekete
geçirmesiyle içine dolan gücün... bedenini tekrar.... ve daha da yoğunlaşarak kapladuğını hissedeceksin.....
Ve zihnin hiçbir konuya,
hiçbir noktaya dağılmadan,... odaklanarak .... okuduğun her kelimeyi,....
duyduğun her sesi.....gördüğün her görüntüyü.... müthiş bir güçle
kaydedecek,.... çok daha hızlı anlayacak.... çok daha hızlı öğrenecek....
Artık bu konuda çok sakin ve rahatsın.... Çünkü içindeki, ihtiyacın
olan tüm kaynakların harekete geçtiğini biliyorsun.....
Bilinçaltın senin faydan için... hafızanın güçlenmesi....hızlı bir şekilde
anlaman için.... sahip olduğun kaynaklarını uyandırdı.... Artık
sen, onların desteğine ve gücüne sahipsin....
Işık, bedenine dolmaya devam ederken ihtiyacın olan tüm kaynaklarını
şarj ediyor.... Ve bugünden itibaren ihtiyacın olduğu her anda...
senin yanında olmak üzere zihnini dolduruyor....
Yaşadığın duygu, bugüne kadar yaşadıklarına hiç benzemiyor....
Kendini sanki tazelenmiş,... yenilenmiş ve hep istediği şeye kavuşmuş
olan bir insan gibi hissediyorsun.... Son kez ışıklar bedenini sararken...
aradığı şeyi bulmuş.... ve bulmanın mutluluğunu yaşayan bir
insan olarak,... bilinçaltına sana sağladığı tüm destek için teşekkür
ediyor... ve geriye doğru bir adım atıyorsun.... ışık topunun içinden çıkıp
kumsala geri dönüyorsun.....
Işık topu geldiği gibi sonsuz bilinçaltının okyanusundan süzülerek,...
ufka doğru uzaklaşıyor.... Sen kumsalda dururken artık her şey
gözüne daha canlı, daha heyecan verici ve daha umut dolu olarak görünüyor.....
Sanki gökyüzü daha mavi;.... kumsalda kumlar altın sarısı
renklerle ışıldarken hayat daha güzel... Çünkü sen istediğine ulaşmış
bir insansın.... Elde etmek için çıktığın bu yolculukta.... aradığın
şeyi buldun... ve artık her zaman senin içinde ve ruhuna dolacak....
Kumsala gelirken bıraktığın ayak izlerini takip ederek.... basamaklara
doğru geri dönüyorsun. ...Basamaklara ulaştığında yukarı doğru
çıkmaya başlıyorsun. ...
Birinci basamak,... ikinci basamak,... üçüncü basamak…Çıktığın
her basamakla birlikte... içinde uyanan bu yeni kaynaklarının gücü daha da artıyor.... Ve bilinçaltın olağanüstü gücüyle her zaman sana
eşlik etmeye devam ediyor..... Dördüncü basamak,... beşinci basamak,
altıncı.... basamak...Yukarıya doğru çıkmaya devam ederken
artık hak ettiğin ve istediğin şeyi elde etmiş olduğunu biliyorsun.....
Ve bunun için bilinçaltına teşekkür ediyorsun. ....Yedinci basamak,....
sekizinci basamak,.... dokuzuncu basamak.... Onuncu ve son basamağa
ulaştığında... tekrar kapının önündesin. ....Bir adım atarak o
bembeyaz odanın tekrar içine giriyorsun ....ve zihninin orda bıraktığın
parçasıyla bütünleşiyorsun. ...Sanki oda daha da parlak... sanki
her şey daha da beyaz ve saf....
Odanın ortasına doğru ilerliyorsun... ve odanı tam ortasına geldiğinde
artık istediğini elde ettin, geriye dönmeye hazırsın. ....Ondan
geriye doğru saydığımda kendini çok rahatlamış..., dinlenmiş. huzur
dolu... ve kararlı hissederek gözlerini açacaksın.... 10....9..... Bugünden
itibaren attığın her adımla birlikte... içinde uyanan bu yeni kaynakların
daha da güçlenecek... 8....7.....Her nefes aldığında..... zihnin
oksijenle dolduğunda...zihnindeki bağlar daha da gelişecek....ve
güçlenecek....
....6....5...Geçen her günle birlikte... sağ ve sol beynin...birlikte....
daha etkili... güçlü bir şekilde...çalışacak.... 4....3....Beyninin aktivitesi
uyandığın günle birlikte artarken...gücü yaşamına yansıyacak.....
2....1.... Bundan sonraki hipnoz deneyimlerinde çok daha
hızlı girecek ve derinleşeceksin.... Artık buraya geri dönmeye hazırsın.
Sıfır.... şimdi tamamen buraya, bulunduğun bu yere geliyor, rahatlayarak
gözlerini açıyorsun. şimdi bütünüyle buradasın. Gözlerin
tamamen açıldı.
Kendine Kendine Hipnoz Yaparak Zayıflama
Öncelikle buradaki yazımda olduğu gibi başlıyoruz.
Sessiz bir yer seçin ve kimsenin sizi rahatsız etmeyeceğinden emin olun.
Göz seviyenize bir obje koyun ve sürekli ona bakın. Başlangıç için bir mum kullanabilirsiniz.
Üç derin nefes alın ve kendi kendinize “Bu objeye konsantre oluyorum, gözlerim ağırlaşıyor ve onları açık tutamıyorum. 10 dakika içerisinde kendi kendime hipnoza gireceğim” deyin. Süre size bağlı olarak değişebilir.
“Şimdi tamamen gevşedim” dediğinizde gözleriniz otomatik olarak kapanacaktır. Aşamalı olarak vücudunuzun bir parçası gevşeyecektir.
Ardından “Vücudumdaki tüm kaslar gevşiyor ve istesem de hareket edemiyorum” deyin. Bu artık hafif hipnoz düzeyinde olduğunuzu gösterir.
Merdiven tepesinde oturduğunuzu ve merdivenden aşağıya, geriye doğru saydığınızı hayal edin ve böylece transta daha derine gideceksiniz.
Eğer yukarıdaki egzersizi doğru yaptıysanız hipnozun ikinci aşamasına ulaşmış olursunuz ve kendinizi zihninizle tamamen uyum içerisinde hissedersiniz. Bu sizin bulunmaktan en hoşlandığınız yerdir, belki bu kendi odanız, tapınağınız, hayalinizdeki tepe, göl ya da doğal manzaralı herhangi bir yer olabilir.
Tamamen gevşediğinizde şunları söyleyin:
"Günden güne sadece gerekli olduğu kadar besleniyorum ve istediğim kiloya ulaşıyorum"
Bunu yaklaşık 5-6 defa tekrarlayın.
Bu düzeyde uzun süre kalmanın bir zararı yoktur. Bulunduğunuz yeri düşüncelerinizi tetikleyecek bir sözcükle “ütopya”, “sır”, manzaralı yer gibi tanımlayabilirsiniz.
Kendi kendinize hipnozdayken, yukarıda belirlediğiniz sözcüğü söyler ve bilinçaltınızın bunu benimsediğini görürsünüz.
Hipnozdayken çıkmak istediğinizde “3’ten 1’e kadar sayacağım, kendi kendime hipnozdan tazelenmiş, canlanmış ve enerji dolmuş olarak çıkacağım” diyebilirsiniz. Bu çok önemlidir, çünkü birdenbire gözlerinizi açarsanız kendinizi sersemlemiş hissedersiniz ve hafif bir baş ağrısı hissedebilirsiniz.
Kendi kendinize sayın
1 “Yavaşça kendime geliyorum”
2 “Kendime geliyorum”
3 “Tamamen kendimdeyim”
Kendinizi yeniden doğmuş gibi hissedeceksiniz. Geri planda hafif bir müzik daha da rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Kendi kendine hipnozun 2. aşamasında doğrulama verildiği içi 3. aşamaya geçerek bilincin daha derinlere inilmesine gerek yoktur.
Sessiz bir yer seçin ve kimsenin sizi rahatsız etmeyeceğinden emin olun.
Göz seviyenize bir obje koyun ve sürekli ona bakın. Başlangıç için bir mum kullanabilirsiniz.
Üç derin nefes alın ve kendi kendinize “Bu objeye konsantre oluyorum, gözlerim ağırlaşıyor ve onları açık tutamıyorum. 10 dakika içerisinde kendi kendime hipnoza gireceğim” deyin. Süre size bağlı olarak değişebilir.
“Şimdi tamamen gevşedim” dediğinizde gözleriniz otomatik olarak kapanacaktır. Aşamalı olarak vücudunuzun bir parçası gevşeyecektir.
Ardından “Vücudumdaki tüm kaslar gevşiyor ve istesem de hareket edemiyorum” deyin. Bu artık hafif hipnoz düzeyinde olduğunuzu gösterir.
Merdiven tepesinde oturduğunuzu ve merdivenden aşağıya, geriye doğru saydığınızı hayal edin ve böylece transta daha derine gideceksiniz.
Eğer yukarıdaki egzersizi doğru yaptıysanız hipnozun ikinci aşamasına ulaşmış olursunuz ve kendinizi zihninizle tamamen uyum içerisinde hissedersiniz. Bu sizin bulunmaktan en hoşlandığınız yerdir, belki bu kendi odanız, tapınağınız, hayalinizdeki tepe, göl ya da doğal manzaralı herhangi bir yer olabilir.
Tamamen gevşediğinizde şunları söyleyin:
"Günden güne sadece gerekli olduğu kadar besleniyorum ve istediğim kiloya ulaşıyorum"
Bunu yaklaşık 5-6 defa tekrarlayın.
Bu düzeyde uzun süre kalmanın bir zararı yoktur. Bulunduğunuz yeri düşüncelerinizi tetikleyecek bir sözcükle “ütopya”, “sır”, manzaralı yer gibi tanımlayabilirsiniz.
Kendi kendinize hipnozdayken, yukarıda belirlediğiniz sözcüğü söyler ve bilinçaltınızın bunu benimsediğini görürsünüz.
Hipnozdayken çıkmak istediğinizde “3’ten 1’e kadar sayacağım, kendi kendime hipnozdan tazelenmiş, canlanmış ve enerji dolmuş olarak çıkacağım” diyebilirsiniz. Bu çok önemlidir, çünkü birdenbire gözlerinizi açarsanız kendinizi sersemlemiş hissedersiniz ve hafif bir baş ağrısı hissedebilirsiniz.
Kendi kendinize sayın
1 “Yavaşça kendime geliyorum”
2 “Kendime geliyorum”
3 “Tamamen kendimdeyim”
Kendinizi yeniden doğmuş gibi hissedeceksiniz. Geri planda hafif bir müzik daha da rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Kendi kendine hipnozun 2. aşamasında doğrulama verildiği içi 3. aşamaya geçerek bilincin daha derinlere inilmesine gerek yoktur.
Bitkilerle tedavi-A
Adet (Regl) düzensizlikleri ve aşırı sancı:
Adaçayı, ahududu, anason, ardıç, aslanpençesi, aynisafa çiçeği, biberiye, böğürtlen, cezayir menekşesi, çemenotu, çobançantası, eğirotu, frenk kimyonu, ıhlamur, kediotu, koyungözü, köpek papatyası, maydanoz, mineçiçeği, sarsabır, sedef otu, saolucan otu, yaban, mercanköşkü, yarpuz.
Adrenalin bezi sorunlarında:
Hodan
Afrodizyak (cinsel gücü artırıcı)
Badem, çemenotu, fındık, ginseng, kereviz, maydanoz, sater, yerelması
Ağız ülselerinde:
Adaçayı, ahududu, aslanpençesi, böğürtlen, cezayir menekşesi, hatmi.
Ağız yangınlarında:
Yabani mercanköşkü
Ağrı kesici bitkiler:
binbirdirek otu
Akciğer enfeksiyonları
Hodan, keten
Akne(sivilce) tedavisinde:
Alman papatyası, aslanpençesi aynisafa çiçeği, civanperçemi, dulavratotu, hercai menekşe, karahindiba, kedinanesi, kediotu, kekik, kişniş, kokulu menekşe.
Anafrodizyak:
Andızootu
Anjin
Kokulu menekşe
Mikrop kırıcılar:
Andızotu, aynisafa çiçeği, binbirdirekotu, çin anasonu, gül, günlük, karabaş lavantası, kedinanesi, kişniş, limon, sarımsak, sater, sedefotu, yabani mercankökü
Arı sokmaları:
Sarımsak, soğan, yabani mercanköşkü
Artrit:
Ardış, kara hardal, kereviz, koyungözü
Ayak banyosu:
Arnika
Ayak mantarı:
Aynisafa çiçeği
Ayak üşümesinde:
Kara hardal
E kitabı İNDİR
Adaçayı, ahududu, anason, ardıç, aslanpençesi, aynisafa çiçeği, biberiye, böğürtlen, cezayir menekşesi, çemenotu, çobançantası, eğirotu, frenk kimyonu, ıhlamur, kediotu, koyungözü, köpek papatyası, maydanoz, mineçiçeği, sarsabır, sedef otu, saolucan otu, yaban, mercanköşkü, yarpuz.
Adrenalin bezi sorunlarında:
Hodan
Afrodizyak (cinsel gücü artırıcı)
Badem, çemenotu, fındık, ginseng, kereviz, maydanoz, sater, yerelması
Ağız ülselerinde:
Adaçayı, ahududu, aslanpençesi, böğürtlen, cezayir menekşesi, hatmi.
Ağız yangınlarında:
Yabani mercanköşkü
Ağrı kesici bitkiler:
binbirdirek otu
Akciğer enfeksiyonları
Hodan, keten
Akne(sivilce) tedavisinde:
Alman papatyası, aslanpençesi aynisafa çiçeği, civanperçemi, dulavratotu, hercai menekşe, karahindiba, kedinanesi, kediotu, kekik, kişniş, kokulu menekşe.
Anafrodizyak:
Andızootu
Anjin
Kokulu menekşe
Mikrop kırıcılar:
Andızotu, aynisafa çiçeği, binbirdirekotu, çin anasonu, gül, günlük, karabaş lavantası, kedinanesi, kişniş, limon, sarımsak, sater, sedefotu, yabani mercankökü
Arı sokmaları:
Sarımsak, soğan, yabani mercanköşkü
Artrit:
Ardış, kara hardal, kereviz, koyungözü
Ayak banyosu:
Arnika
Ayak mantarı:
Aynisafa çiçeği
Ayak üşümesinde:
Kara hardal
E kitabı İNDİR
Google'da En Çok Aranan Kelimeler
Avea
Atv
Arabam
Akbank
Avon
Aöf
Arçelik
Ares
Biletix
Canlı para
Çeviri
Defne Joy foster
E okul
E kolay
Ezel
E devlet
Facebook
Fizy
Garanti
Gitti gidiyor
Hotmail
Hürriyet
Honda
İş bankası
İddia
Joy türk
Kral oyun
Kvk
Kyk
Lig tv
Lime wire
Mynet
Milliyet
Ntv
Nokia
Oyun gemisi
Öyle bir geçer zaman ki
Pegasus
Posta
Power Türk
Rüya tabirleri
Rüya yorumları
Sayısal loto
Sahibinden
Ssk
Sözlük
Şekerbank
Şans topu
Şarkı indir dinle
Thy
Teknosa
Ttnet
Turkcell
Translate
uçak biletleri
Ulusoy
Vatan
Vodafone
Vatan bilgisayar
Vestel
youtube
Yahoo
Ziraat bankası
Zaman gazetesi
Ekonomi
Sağlık
Mortgage
Turizm
Kredi
Borsa
Döviz
Forex
Nakliye
Atv
Arabam
Akbank
Avon
Aöf
Arçelik
Ares
Biletix
Canlı para
Çeviri
Defne Joy foster
E okul
E kolay
Ezel
E devlet
Fizy
Garanti
Gitti gidiyor
Hotmail
Hürriyet
Honda
İş bankası
İddia
Joy türk
Kral oyun
Kvk
Kyk
Lig tv
Lime wire
Mynet
Milliyet
Ntv
Nokia
Oyun gemisi
Öyle bir geçer zaman ki
Pegasus
Posta
Power Türk
Rüya tabirleri
Rüya yorumları
Sayısal loto
Sahibinden
Ssk
Sözlük
Şekerbank
Şans topu
Şarkı indir dinle
Thy
Teknosa
Ttnet
Turkcell
Translate
uçak biletleri
Ulusoy
Vatan
Vodafone
Vatan bilgisayar
Vestel
youtube
Yahoo
Ziraat bankası
Zaman gazetesi
Ekonomi
Sağlık
Mortgage
Turizm
Kredi
Borsa
Döviz
Forex
Nakliye
SINAV HAZIRLIGINDA OLANLAR ICIN ADIL MAVIS HIPNOZU
Bu hipnozla sınav döneminde sınav kaygısı, negatif duygular nedeniyle olumsuzluklara karşı pozitif düşüncelerle sınava doğru özgüveninizi toplayacaksınız.
Bu hipnozu indirmek için tıklayın.
Bu hipnozu indirmek için tıklayın.
3 Şubat 2011 Perşembe
2 Şubat 2011 Çarşamba
ÖSS HİPNOZ BAŞARI SETİ
Ofelya Cabral'ın hazırlamış olduğu bu set şu cdlerden oluşmaktadır:
1- Hoşgeldin Özgüven
2- Başarısızlık Korkusuna Son
3-Ertelemeye Son
4-Dikkat Eksikliğine Son
5-Okuduğun Herşeyi Hatırla
6-Düzenli Ders Çalışma Alışkanlığı
7-Hızlı Öğren Çabuk Hatırla
8-Güle Güle Sınav Stresi
9-Bilgisayar Başında Saatler Harcamaya Son
Bu set bende mevcut. Bu ürünü sahip olmak isteyenler benimle irtibata geçebilir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)